Tonificación

Ya es época de playa y seguro que la gran mayoría de nosotros está pensando en vacaciones. Por ello esta semana queremos lanzar una...

Seguro que la gran mayoría de nosotros está ya en pleno proceso de definición para conseguir un cuerpo bien definido de cara al verano....

Las modas en lo que se refiere a los entrenamientos van y vienen, y más en las actividades grupales, en las que cada cierto tiempo aparece...

La carrera es una de las actividades que más solemos realizar cuando queremos llevar a cabo un trabajo aeróbico completo. Suele ser...

La oferta que podemos encontrar a la hora de practicar actividades grupales deportivas es amplia y muchas veces no sabemos a ciencia cierta...

En la antigüedad, concretamente en la prehistoria, el hombre poseía un cuerpo fuerte y robusto. Una constitución que hoy muchos de nosotros...

Cada vez son más las personas que deciden decantarse por actividades alternativas a la hora de realizar ejercicio aeróbico. Cuando decimos...

Esta es la pregunta del millón que me han hecho muchas veces: ¿qué me va mejor: Pilates o Yoga? Bueno, pues depende de cuáles sean tus...

Muchas veces hemos visto como las prisas y las pocas ganas de perder tiempo hacen que no podamos asistir a entrenar. Por ello, y para...

Constantemente en Vitónica estamos dando consejos para hacer los abdominales de manera correcta, pero muchas veces no sabemos...

Uno de los deportes al aire libre más populares es el patinaje: durante los últimos años hemos visto crecer el número de practicantes de...

Si buscas una actividad novedosa para ponerte en forma de manera divertida, quizá The CoreBar sea de tu agrado, pues se trata de una...