La dieta de Arnold Schwarzenegger que le ayuda a controlar su colesterol (y tener un cuerpo envidiable a los 74)
DietasEl estado físico de Arnold Arnold Schwarzenegger sigue siendo envidiable a los 74. Este es su truco:
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Cinco beneficios (casi) inmediatos para tu salud de consumir menos carne
AlimentosEl consumo de carne es un tema que ha causado siempre mucha polémica. Aun así, hay mucha literatura que respalda los enormes beneficios que tiene reducir la carne en su totalidad y consumir más vegetales.
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11 alimentos que no pueden faltar en tu nevera si sigues una dieta keto vegetariana
DietasSi eres vegetariano y sigues una dieta cetogénica para adelgazar, te mostramos 11 alimentos que no pueden faltar en tu nevera para perder peso con éxito logrando y sosteniendo la cetosis.
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Si te has propuesto empezar una dieta vegetariana, evita estos siete errores para cuidar tu salud y tu peso
DietasEmpezar una dieta vegetariana sin tener claro qué alimentos comer para no tener un desequilibrio nutricional es más común de lo creemos, haciéndonos cometer una serie de errores bastante frecuentes.
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Top 13 de alimentos ricos en vitamina B12
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17 platos de cuchara veganos y vegetarianos que puedes disfrutar esta temporada
Recetas SaludablesPara disfrutar esta temporada de platos saludables y muy sabrosos, dejamos una selección de recetas veganas y vegetarianas que podemos disfrutar con cuchara.
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Los mejores alimentos vegetarianos para sumar a tu dieta si quieres perder peso
AlimentosLlevar una dieta vegetariana no es suficiente para adelgazar, por eso, te mostramos los alimentos que debes escoger para lograr saciedad y un déficit calórico que te ayude a deshacerte de los kilos de más.
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Receta de cuscús con garbanzos, verduras y anacardos: receta fácil, vegana y saludable
Recetas SaludablesParece una receta sofisticada, y si la presentas bien, te puede ayudar hasta en una cena romántica saludable, pero no la hay más sencilla y fácil. Este cuscús con garbanzos y verduras tiene un toque de cocina moruna, pero es sencilla y...
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Los snacks vegetarianos más sanos y ligeros para no subir de peso
Recetas SaludablesSi quieres evitar el aumento de peso, estos snacks vegetarianos, sanos y ligeros, pueden ayudarte a lograrlo
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'Vegan before dinner': la nueva tendencia que nos ayuda a reducir el consumo de carne relegándola a la hora de la cena
DietasHa surgido una tendencia conocida como 'vegan before dinner' o 'vegan before six'. La idea es que las personas que siguen este estilo de alimentación consumen productos de origen vegetal de manera exclusiva hasta las seis.
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¿Una dieta vegetariana es realmente más respetuosa con el medio ambiente que comer carne?
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Vitamina B12 en vegetarianos y veganos: cómo saber si está baja, y cómo y cuándo suplementarnos
PrevenciónLa vitamina B12 se cuenta entre las más importantes para nuestro metabolismo. Su deficiencia puede tener consecuencias importantes en la generación de glóbulos rojos y el mantenimiento de nuestro sistema neurológico.
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Todo lo que tienes que saber sobre la vitamina B12: para qué sirve, dónde encontrarla y cómo suplementarte si es necesario si llevas una dieta vegana o vegetariana
DietasLa vitamina B12, probablemente, es la vitamina más conocida de la de la familia de las "Bs". Es más, puede que sea la más conocida de las vitaminas, a estas alturas. Su implicación en numerosos procesos biológicos la avala.
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Dieta keto o cetogénica para vegetarianos: todo lo que tienes que saber
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29 recetas vegetarianas rápidas, fáciles y saludables
Recetas SaludablesPara resolver comidas de forma fácil y rápida, 29 recetas vegetarianas que puedes probar
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Cuatro millones de españoles no consumen animales en su dieta, y un 35% ha reducido o eliminado el consumo de carne roja
DietasLas dietas basadas en vegetales como el vegetarianismo, el veganismo o el flexitarianismo han dejado de ser minoría para convertirse en una opción elegida por buena parte de la población.
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Los mejores alimentos ricos en hierro si llevas una dieta vegetariana
AlimentosSi llevas una dieta vegetariana, estos alimentos fuentes de hierro pueden ayudarte a prevenir carencias del mineral
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13 alimentos con alto contenido en proteínas y aptos en una dieta vegetariana
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#RetoVitónica: te retamos a seguir una semana de alimentación vegetariana
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Las proteínas de origen vegetal son de los mejores nutrientes que podemos comer: 21 alimentos que las tienen en abundancia
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