La dieta de Arnold Schwarzenegger que le ayuda a controlar su colesterol (y tener un cuerpo envidiable a los 74)
DietasEl estado físico de Arnold Arnold Schwarzenegger sigue siendo envidiable a los 74. Este es su truco:
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Leer más »El consumo de carne es un tema que ha causado siempre mucha polémica. Aun así, hay mucha literatura que respalda los enormes beneficios que tiene reducir la carne en su totalidad y consumir más vegetales.
Leer más »Si eres vegetariano y sigues una dieta cetogénica para adelgazar, te mostramos 11 alimentos que no pueden faltar en tu nevera para perder peso con éxito logrando y sosteniendo la cetosis.
Leer más »Empezar una dieta vegetariana sin tener claro qué alimentos comer para no tener un desequilibrio nutricional es más común de lo creemos, haciéndonos cometer una serie de errores bastante frecuentes.
Leer más »¿No sabes de dónde obtener la vitamina B12 necesaria para realizar un buen aporte en tu dieta? Estos son algunos de los alimentos que la contienen.
Leer más »Para disfrutar esta temporada de platos saludables y muy sabrosos, dejamos una selección de recetas veganas y vegetarianas que podemos disfrutar con cuchara.
Leer más »Llevar una dieta vegetariana no es suficiente para adelgazar, por eso, te mostramos los alimentos que debes escoger para lograr saciedad y un déficit calórico que te ayude a deshacerte de los kilos de más.
Leer más »Parece una receta sofisticada, y si la presentas bien, te puede ayudar hasta en una cena romántica saludable, pero no la hay más sencilla y fácil. Este cuscús con garbanzos y verduras tiene un toque de cocina moruna, pero es sencilla y...
Leer más »Si quieres evitar el aumento de peso, estos snacks vegetarianos, sanos y ligeros, pueden ayudarte a lograrlo
Leer más »Ha surgido una tendencia conocida como 'vegan before dinner' o 'vegan before six'. La idea es que las personas que siguen este estilo de alimentación consumen productos de origen vegetal de manera exclusiva hasta las seis.
Leer más »Al igual que comer menos carne, existen muchas formas de mejorar la huella ecológica de nuestra alimentación.
Leer más »La vitamina B12 se cuenta entre las más importantes para nuestro metabolismo. Su deficiencia puede tener consecuencias importantes en la generación de glóbulos rojos y el mantenimiento de nuestro sistema neurológico.
Leer más »La vitamina B12, probablemente, es la vitamina más conocida de la de la familia de las "Bs". Es más, puede que sea la más conocida de las vitaminas, a estas alturas. Su implicación en numerosos procesos biológicos la avala.
Leer más »Si eres vegetariano y deseas llevar una dieta keto o cetogénica, esto es todo lo que necesitas saber
Leer más »Para resolver comidas de forma fácil y rápida, 29 recetas vegetarianas que puedes probar
Leer más »Las dietas basadas en vegetales como el vegetarianismo, el veganismo o el flexitarianismo han dejado de ser minoría para convertirse en una opción elegida por buena parte de la población.
Leer más »Si llevas una dieta vegetariana, estos alimentos fuentes de hierro pueden ayudarte a prevenir carencias del mineral
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Leer más »Las 21 mejores fuentes de proteínas vegetales que puedes sumar a tu dieta si llevas una dieta vegana o te apuntas al lunes sin carne
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