Vegetarianos

La dieta vegetariana cuenta con muchos mitos alrededor del consumo de ciertos suplementos alimenticios. Por ello, hoy en Vitónica te contamos cuáles de ellos son necesarios y de qué suplementos puedes prescindir sin problemas.

Para esta Navidad: 17 entrantes y aperitivos saludables aptos para una dieta vegetariana

Para los vegetarianos que desean reducir los hidratos en su dieta: un nuevo menú semanal con recetas incluidas

Vegetariano y vegano no es lo mismo: te mostramos sus diferencias y dejamos un menú saludable para un día de cada uno de ellos

Si llevas una dieta vegetariana, estos alimentos fuentes de hierro pueden ayudarte a prevenir carencias del mineral

Una completa selección de recetas vegetarianas (y alguna vegana) con las que podemos sumar más vegetales a nuestros platos y hacerlos un poco más saludables.

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Entre las vitaminas que encontramos en los alimentos, dentro de las hidrosolubles o solubles en agua se encuentra la vitamina B12: un nutriente poco valorado, pero de gran importancia en el organismo humano. Te contamos cómo funciona en...

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Desmontamos los mitos más comunes sobre el vegetarianismo para que no te quedes con ninguna duda sobre este tipo de alimentación.

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