Anatomía

La flexibilidad es una calidad que todos debemos trabajar para beneficiar nuestro rendimiento y el cuidado de nuestro cuerpo, sin embargo,...

Nos encontramos ante la articulación más móvil de todo nuestro cuerpo, ya que puede realizar todo tipo de movimientos. Por ello, es de...

La respiración es un acto reflejo indispensable para la vida, pero durante el ejercicio podemos (y debemos) convertirlo en un acto...

Hace poco hablábamos de forma general sobre qué es un esguince y cómo se trata, puesto que es una lesión muy frecuente, pero no estoy...

Hace poco hemos hablado de la importancia del estiramiento del múscuo piramidal, también llamado piriforme. Ahora vamos a explicar por qué...

El músculo piramidal , o piriforme es uno de los llamados pelvitrocantéreos, es decir, los músculos que van desde el interior de la pelvis...

El spinning o ciclo indoor es una de las actividades más realizadas por todos nosotros ya que es muy completa y tiene un componente lúdico...

Si os gusta el ejercicio, el deporte, el gimnasio... Os gustan vuestros músculos y queréis enseñarlos por ahí, pero el frío, el pudor o la...

Como se que hay muchos seguidores de Vitónica aficionados a los temas de anatomía, comparto con vosotros una aplicación muy buena, Visible...

Las calorías y su contabilización es algo que a muchos nos trae de cabeza a la hora de conseguir el peso adecuado. La gran mayoría...

La respiración es muy importante a la hora de hacer deporte, ya que es a través del oxígeno de donde conseguimos la energía inmediata...

Sabemos que un exceso de grasa en nuestro cuerpo resulta perjudicial para la salud, sin embargo, cuando nos preguntamos cuánta grasa...