Una vez más, echamos una mirada a nuestro blog hermano y resumimos para vosotros, lo mejor de Vitónica México de los últimos siete días que en este caso incluye: Estas galletas son tan adictivas como la cocaína: Si te ha pasado de no...
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Vamos a dar nuestro repaso quincenal a la sección de Vitónica respuestas. Es un estupendo foro donde dejar nuestras dudas o dar consejos a otros lectores. Os dejamos con una selección de las mejores preguntas de los últimos días: ¿Cómo...
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La zona media es muy importante en cualquier deporte. Al ser el nexo de unión entre tren superior e inferior, una zona media fuerte mejora el rendimiento en cualquier deporte y evita lesiones. Por eso, esta semana os preguntamos: ¿Qué...
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Como cada fin de semana, os dejamos para leer y aprender nuestra selección de los mejores artículos sobre fitness en la red. Y el resumen semanal incluye lo siguiente: Para los principiantes en el mundo del running, os dejamos un artículo...
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Como cada semana, nos damos una vuelta por nuestro blog hermano Vitónica México. Esta semana, una selección de los mejores artículos con noticias interesantes como por ejemplo el lado bueno de la sal, tratamientos para el síndrome...
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Otro domingo más os traemos un repaso a diferentes enlaces saludables de Fitness en la red. Esta semana tenemos recomendaciones sobre el pan, cómo realizar un buen calentamiento o por qué las legumbres producen flatulencias: El pan que...
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Demos un respaso a las dudas fitness que tenéis los lectores. En nuestra sección de Vitónica respuestas hay muhas preguntas a las que podéis contribuir con vuestra experiencia. Os dejamos con una selección de las mejores preguntas de esta...
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Vamos a dar una vuelta por nuestro blog hermano de Vitónica México. En esta semana, una selección de los mejores artículos con noticias interesantes como razones para entrenar la fuerza o las calorías que debemos quemar para quemar medio...
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La pesadilla de la obesidad infantil toca límites alarmantes de Epidemia en el Siglo XXI. Si no corregimos los hábitos de sedentarismo y una nutrición desequilibrada en cantidad y calidad con comida basura, las expectativas nos auguran un...
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Las legumbres son uno de los grupos de alimentos más sanos que podemos incluir en nuestra dieta, pero aun así, se encuentran presentes en escasas cantidades en la mesa habitual. Por ello, para incentivar su consumo te animamos a compartir...
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Como cada domingo, no faltamos a la cita de nuestra sección con enlaces saludables de Fitness en la red. Esta semana, información interesante desde cómo lavar la banda del pulsómetro hasta una receta bien rica a base de pescado y frutas...
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Cuando llega la primavera también lo hacen los preparativos para lucir un cuerpo diez en verano. A casi todos nos entras las prisas y se inaugura lo que se conoce como Operación bikini. Por ello queremos que la pregunta de la semana gire...
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Como cada fin de semana compartimos con vosotros un listado de enlaces saludables que puedes disfrutar mientras aprendes y descansas con buena lectura. Los mejores artículos sobre fitness en la red de los últimos siete días son: Si deseas...
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En nuestro repaso a las mejores preguntas fitness de la sección Vitónica respuestas, esta semana nos encontramos con dudas sobre cómo ganar músculo, cómo no perderlo haciendo actividades como el Crossfit y formas de mejorar la...
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Dados los tristes sucesos de ayer donde dos atletas morían en una maratón, uno se plantea muchas cosas sobre la seguridad y la salud en este tipo de pruebas. Son pruebas duras y, aunque mucha gente se prepara concienzudamente, si hay un...
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Como cada domingo, os traemos nuestra recopilación de artículos saludables encontrados en otras webs del sector en nuestra sección Fitness en la red. Entre los artículos destacados de esta semana, cómo controlar la fatiga en los...
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Para no perder la costumbre, una vez más echamos un vistazo a nuestro blog hermano Vitónica México y compartimos con vosotros los mejores artículos de los últimos días: Los efectos del espacio en el cuerpo de los astronautas: es claro...
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Desde Vitónica siempre intentamos contaros los últimos descubrimientos que realiza la ciencia sobre distintos aspectos de la nutrición y el deporte, y en alguna ocasión hemos desmitificado el hecho de tener que realizar varias comidas al...
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Toca día de enlaces saludables en nuestra sección Fitness en la red. Hoy, cosas muy interesantes, como consejos para principiantes del crossfit o faltos mitos sobre la leche y sus derivados. Os dejamos con una buena selección de...
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Una de dudas y respuestas de nuestra sección Vitónica Respuestas. Esta semana: dudas con ejercicios como las sentadillas, las habituales incertidumbres sobre pérdida de grasa y también aparece el crossfit como recurso para aumentar masa...
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