Siete postres paleo que puedes sumar a tu dieta para perder peso

Siete postres paleo que puedes sumar a tu dieta para perder peso
Sin comentarios
HOY SE HABLA DE

La dieta paleo es una opción muy usada al momento de adelgazar. Se basa en la alimentación de nuestros antepasados cazadores- recolectores y por lo tanto, es una propuesta libre de procesados y ultraprocesados. Si eres un amante de los dulces, te mostramos siete postres paleo que puedes sumar a tu dieta para perder peso.

Un vistazo a…
AYUNO INTERMITENTE

Siete recetas paleo, ideales para el postre

En la dieta paleo no se admiten lácteos, ni edulcorantes y mucho menos azúcares, almidones o harinas, por lo tanto, los dulces y postres que podemos emplear deben basarse en alimentos con azúcares naturales como pueden ser frutas frescas, hortalizas o bien, dátiles.

En reemplazo de lácteos podemos acudir a leche de coco sin azúcar añadido y para utilizar como sustituto de mantequilla podemos emplear cremas de frutos secos casera o de semillas.

Así, para el postre proponemos por ejemplo unos bombones de dátiles y almendras, un helado de plátano con sólo este ingrediente, unos polos de mango, plátano y frambuesas, un helado de plátano, mango y melón, brownie fitness de plátano sin azúcar ni harina (usando cacao sin azúcar en lugar de chocolate y evitando la sal), sorbete de plátano y fresas o una crema de chocolate, aguacate y plátano con dátiles en la cual debemos evitar el chocolate y la miel, usar leche de coco en lugar leche de almendras y cacao sin azúcar.

Estos son siete postres paleo que puedes sumar a tu dieta para perder peso y calmar las ansias de dulces sanamente, sin acudir a ningún tipo de procesado ni ultraprocesados.

En Vitónica | 23 recetas de postres y dulces saludables

Temas
Comentarios cerrados
Inicio