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La anatomía de un halterófilo, milímetro a milímetro, a través de cinco pruebas distintas

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La anatomía de un halterófilo, milímetro a milímetro, a través de cinco pruebas distintas

El canal oficial de los Juegos Olímpicos en Youtube, Olympic, sigue ofreciendo contenido muy interesante aun cuando no estamos en época de los Juegos. Una de sus playlists más llamativas es la que, en programas originales de corta duración (alrededor de un cuarto de hora cada uno), diseccionan -no en sentido literal- la anatomía de algunos de los mejores deportistas de la actualidad.

Si alguna vez os habíais preguntado cuál es la cantidad de músculo y de masa grasa que tiene un halterófilo o cómo se puede medir el potencial de su fuerza, no os perdáis el capítulo dedicado a Dmytro Chumak: halterófilo ucraniano, ganador de la medalla de bronce en los campeonatos del mundo de 2015 y sexto en los pasados Juegos Olímpicos de Río 2016. A continuación podéis ver el vídeo completo (y con subtítulos).

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Un atleta paralímpico que hacía de liebre dio la sorpresa ganando la maratón de Barcelona

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Un atleta paralímpico que hacía de liebre dio la sorpresa ganando la maratón de Barcelona

La maratón de Barcelona es una de las carreras preferidas por los runners: una ciudad totalmente volcada en los maratonianos, un bonito recorrido y muchos élite compitiendo por llevarse el título. Ayer se celebró su 39ª edición, y lo hizo con sorpresa: el keniano Jonah Kipkemoi, atleta paralímpico que hizo de liebre, ganó la carrera con un tiempo de 02:08:57.

No solo hizo una muy buena marca, sino que además esta era la primera vez que corría una maratón. Como liebre, Kipkemoi debía llegar hasta el kilómetro 35, pero una vez allí se sintió bien y decidió terminarla, ganando la prueba.

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El día que Miguel de la Quadra Salcedo casi cambió la historia del lanzamiento de jabalina

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El día que Miguel de la Quadra Salcedo casi cambió la historia del lanzamiento de jabalina

Nos despertamos hoy con la triste noticia del fallecimiento de Miguel de la Quadra Salcedo, reportero de guerra y queridísimo presentador de televisión y aventurero. Muchos de nosotros pasamos veranos enteros en su compañía ("virtual", claro) viendo La ruta Quetzal en nuestras pantallas.

Lo que quizás algunos no saben es que Quadra Salcedo también fue atleta olímpico en los juegos de Roma en 1960, que consiguió un buen número de récords nacionales y que estuvo a punto de pulverizar el récord mundial de lanzamiento de jabalina con su particular método... hasta que se lo quitaron prácticamente de las manos. Hoy recordamos su trayectoria como atleta.

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Orville Rogers, atleta incansable a sus 98 años de edad

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Orville Rogers, atleta incansable a sus 98 años de edad

Orgville Rogers, al que vemos en el vídeo de más abajo realizando un salto en paracaídas, es otro de esos ejemplos de vitalidad y pasión a pasar de contar con una edad muy avanzada; y es que, a sus 98 años de edad, sigue siendo un atleta que consigue récords y medallas.

En marzo de 2016 ha establecido un nuevo récord para los 1500m en su grupo de edad, pero es que hay llegado a competir en una categoría de edad donde ya prácticamente todos los récords llevan su nombre, pues hay pocos competidores de su edad a quien poder arrebatar las marcas.

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Las cuatro cosas con las que el Crossfit cambia tu vida

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Las cuatro cosas con las que el Crossfit cambia tu vida

Que el Crossfit es la tendencia que más está triunfando últimamente no es nada nuevo. Pero, ¿por qué? ¿Qué es lo que nos aporta el Crossfit que, aparentemente, otras disciplinas no hacen? Con los Reebok Crossfit Games recién terminados (enhorabuena a Rich Froning y a Camille L. Bazinet, que han sido proclamados Fittest on Earth) repasamos qué tiene el Crossfit para cambiar nuestras vidas.

No lo digo yo, ojo, lo dice John Kim, conocido también como The Angry Therapist, en su intervención en las charlas de Revitalize. John trabaja como terapeuta pero su otra pasión, además de tratar a las personas, es el Crossfit y en este vídeo nos habla de las cuatro cosas con las que el Crossfit cambió su vida. Yo os traigo el resumen de los puntos más importantes.

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La tríada de la mujer atleta: ¿qué es y cómo prevenirla?

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La tríada de la mujer atleta: ¿qué es y cómo prevenirla?

La tríada de la mujer atleta es una afección que con frecuencia padecen las deportistas de competencia y se caracteriza por tres síntomas que se presentan simultáneamente:

  1. Desórdenes en los hábitos alimentarios
  2. Alteraciones en los períodos menstruales o ausencia de ellos.
  3. Pérdida de resistencia ósea y mayor fragilidad de huesos con riesgo de lesiones.


La tríada de afecciones puede originarse en atletas competitivas, en aquellas mujeres deportistas que se entrenan en demasía y realizan un esfuerzo sobrenatural, en deportes que no requieren controlar el peso corporal, o bien puede originarse de manera inversa.

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Recomendaciones para evitar "El pie de atleta"

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Recomendaciones para evitar "El pie de atleta"

El pie de atleta es una afección muy común entre deportistas provocada por un hongo muy contagioso. Los primeros síntomas pueden aparecer de manera espontánea con picores, molestias, enrojecimiento, piel agrietada entre los dedos, etc... Es fundamental seguir un tratamiento adecuado con la mayor brevedad para evitar males mayores.

La acción de este hongo produce un deterioro de la última capa de la piel, perdiendo la barrera protectora contra todas las demás bacterias y microorganismos. Generalmente, proliferan en zonas cálidas y húmedas, siendo muy comunes en las zonas de duchas de los Centros Deportivos.

Si quieres evitarlo te recomendamos:

  • Evita usar calzado cerrado todo el día.
  • Evita mantener los pies húmedos secándolos muy bien después de la ducha.
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