21 cenas saludables y bajas en calorías para no irte a la cama hinchado
Recetas SaludablesPara cuidar el descanso y la salud, 21 recetas de cenas con pocas calorías y muy buenos nutrientes
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Cenar dos horas antes de irte a dormir podría no ser necesario: no hay evidencias de que reduzca la glucosa en sangre
WellnessCenar dos horas antes de irnos a dormir podría no tener ningún efecto en la glucosa en sangre según la ciencia
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Desayunar como un rey, comer como un príncipe y cenar como un mendigo: ¿es un mito o realmente funciona para perder peso?
DietasHasta hace un tiempo atrás (no muy lejano) el dicho popular que nos decía que debíamos desayunar como un rey, comer como un príncipe y cenar como un mendigo se creía certero. Sin embargo, ¿es un mito o realmente funciona para perder...
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Siete consejos para salir a comer o a cenar fuera si tienes diabetes tipo II
WellnessSi eres diabético tipo II y quieres comer fuera de casa, presta atención a estos siete consejos para no tener sobresaltos
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La cena al momento de adelgazar: ¿realmente debe ser la comida más pequeña del día?
DietasSobre las comidas que debemos realizar a diario hay muchos mitos que han marcado (y continúan marcando) nuestra alimentación, sin embargo, la cena parece ser la más considerada junto al desayuno cuando intentamos adelgazar. ¿Realmente...
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¿Qué debemos cenar para no engordar?
DietasA la hora de alimentarnos el organismo debe mantener un orden y tener unas horas marcadas. Una de las comidas más controvertidas es la cena, y es que para muchas personas es todo un reto saber qué comer en esta hora sin que les valla la...
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Algunos consejos para evitar que la cena nos engorde
DietasEn infinidad de ocasiones hemos escuchado que no es recomendable ingerir hidratos de carbono a partir de las seis de la tarde porque el organismo funciona mucho más despacio. Esto se debe a lo que se conoce como biorritmos que son los...
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¿Realmente podemos comer por la noche?
DietasUna duda que siempre nos surge cuando de peder peso y mantener la línea se trata es si podemos o no comer por la noche. Muchas personas son las que opinan que no, y por eso dejan de cenar y se acuestan con el estómago vacío. Para muchos...
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¿Es malo comer tarde por la noche?
DietasEs habitual escuchar que comer después de las 8 o 10 de la noche no es conveniente, porque favorece la acumulación de grasas durante el descanso nocturno y engorda. Entonces, siempre se ha creído que realizar la última comida del día muy...
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Qué comer según el momento del día
DietasLa ciencia que estudia la relación existente entre el funcionamiento del cuerpo y el reloj cronológico se denomina cronobiología, y desde hace tiempo intenta descubrir si los alimentos ocasionan efectos diferentes según el momento del día...
Leer más »Noticias de cenar en Vitónica
Sí, es posible cenar sin engordar, mantener la línea no significa pasar hambre. Descubre qué alimentos son los más recomendados para cenar y un montón de ideas y recetas fáciles para comer por la noche
