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¿De verdad la cerveza es sana después de hacer deporte? Que no te líen con el marketing

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¿De verdad la cerveza es sana después de hacer deporte? Que no te líen con el marketing

Párate un momento a pensarlo: ¿qué opinas de tomarse una cervecita después de una carrera, de un partido o de un entrenamiento? Bien, ¿no? Reconfortante, agradable, la cervecita que mejor sienta de la semana, ¿verdad? ¿Y sana? ¿Beneficiosa incluso? Piensa de nuevo.

Se ha convertido en una especie de intuición común, la idea de que el tándem ejercicio y cerveza es saludable para el que lo practica. Y se ha convertido en eso porque se ha lanzado ese mensaje desde distintos colectivos (fabricantes y comerciales de cerveza principalmente) basándose en el marketing más que en la ciencia.

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Cervezas sin alcohol, 0% y light, ¿qué diferencia a cada una de ellas?

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Cervezas sin alcohol, 0% y light, ¿qué diferencia a cada una de ellas?

La cerveza es una de las bebidas preferidas por muchos de nosotros, sobre todo en las celebraciones o incluso después de entrenar, aunque debemos ser conscientes de que no es una buena bebida de reposición.

De entre todas las variedades de esta bebida, muchas personas optan por las versiones 0,0%, light o sin alcohol para refrescarse pero, ¿sabemos cuáles son las diferencias entre estos tipos de cerveza? Te las contamos para que puedas elegir la que mejor te va.

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¿Podemos fiarnos de los estudios que nos dicen que la cerveza es buena después del ejercicio?

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¿Podemos fiarnos de los estudios que nos dicen que la cerveza es buena después del ejercicio?

Seguro que más de una vez has podido leer en algún medio o periódico que la cerveza es buena para rehidratarnos después de hacer ejercicio. ¡Vaya!, todo un alivio para los amantes de la cerveza, así se la pueden tomar sin remordimiento.

Es más, toda una buena excusa para ir a hacer deporte y después tomarse "una caña". La prensa suele tratar bien a este tipo de noticias. Fijaos en las siguientes imágenes sobre lo que los titulares dicen de la cerveza y el ejercicio.

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La cerveza un buen aliado para el corazón

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La cerveza un buen aliado para el corazón

Los apasionados de la cerveza ya tienen un nuevo motivo para seguir deleitándose con su oro líquido, y es que según un reciente estudio, presentado en Bilbao, se ha confirmado que la cerveza es un buen aliado para el corazón.

Según la investigación dirigida por el doctor Ramón Estruch, que ha sido presentada en el Congreso de las Enfermedades Cardiovasculares, el estudio ha obtenido claros resultados positivos en el sistema cardiovascular de pacientes con una ingesta moderada de cerveza.

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La ciencia derriba el mito de la barriga cervecera

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La ciencia derriba el mito de la barriga cervecera

Siempre se ha creído que el consumo de cerveza, por su contenido en alcohol y su pequeño aporte de hidratos, genera distensión abdominal, sin embargo, un consumo moderado de esta bebida no parece producir tales efectos. Hoy te mostramos cómo la ciencia ha derribado el mito de la barriga cervecera.

Lo que dice la ciencia

Ya en 1998 un estudio sobre los hábitos alimentarios y el estado nutricional en función del tipo de bebida consumida demostraba que quienes consumen cerveza con moderación tienen mayores ingestas de micronutrientes esenciales y que no poseen mayor índice de masa corporal que quienes consumen otras bebidas habitualmente.

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Algunos consejos para ir de cañas y no ganar peso

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Algunos consejos para ir de cañas y no ganar peso

Tras las vacaciones seguro que la gran mayoría de nosotros quiere perder esos kilos que ha ganado durante el verano, y es que no practicar apenas deporte y comer bien tiene algunos efectos negativos. Pero el buen tiempo nos sigue acompañando, lo que nos lleva a seguir pasando tiempo al aire libre. Las terrazas y el momento de cañas es un peligro para recuperar nuestro peso. Por ello en este post queremos dar algunos consejos para ir de cañas de manera inteligente.

Siempre solemos asociar el momento de las cañas a la barriga cervecera y los excesos. En cierto modo no estamos desencaminados, pero lo ideal es saber cómo actuar a la hora de quedar con amigos a tomar algo en una terraza, ya que tenemos a nuestro alcance opciones menos calóricas que las habituales.

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Dieta de la cerveza. Análisis de dietas milagro (XLV)

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Dieta de la cerveza. Análisis de dietas milagro (XLV)

Beber una cerveza en medio del verano en que muchas personas intentan cuidar la línea parece muy placentero pero al mismo tiempo, contradictorio, quizá por eso una nueva dieta se ha puesto de moda, la dieta de la cervezaaque hoy colocamos bajo la lupa en nuestra sección de análisis de dietas milagro.

¿En qué consiste la dieta de la cerveza?

La dieta de la cerveza propone el consumo de esta bebida helada a diario con el objetivo de que nuestro cuerpo queme calorías elevando la temperatura de la cerveza de 0ºC a 37ºC que es la temperatura a la que nuestro cuerpo se encuentra habitualmente. Se presenta como una solución efectiva y fácil para perder peso.

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Nuevo hallazgo de la cerveza. Previene lesiones miocárdicas

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Nuevo hallazgo de la cerveza. Previene lesiones miocárdicas

Volvemos a hablar de la cerveza y su relación con el mundo de la actividad física y la salud. Si hace poco hablábamos de los aspectos a tener en cuenta a la hora de hidratarnos con cerveza en el deporte, hoy toca hablar de un reciente estudio a cerca de la prevención en lesiones miocárdicas.

Continuamente aparecen en prensa y televisión cantidad de estudios sobre el zumo de cebada. El último, un estudio publicado en la revista Basic Research in Cardiology en el que demuestra que un consumo moderado de cerveza puede llegar a prevenir lesiones de corazón.

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