Comida

Si eres diabético tipo II y quieres comer fuera de casa, presta atención a estos siete consejos para no tener sobresaltos

¿Cuántos productos ultraprocesados consumes en tu día a día? Comienza a contar desde primera hora de la mañana: quizás un bollo para desayunar, un refresco a media mañana, pan blanco junto con la comida, una bolsa pequeña de patatas en la...

Frente a la desventaja de tener que dedicar tiempo a la cocina para poder comer preparaciones caseras en el trabajo, hoy te mostramos siete ventajas de comer de tupper durante el nuevo curso si tu objetivo es cuidar la dieta y la...

Las dietas altas en proteínas tienen muchas ventajas, pero ¿qué pasa si las acompañamos de bebidas azucaradas? Este es el efecto observado en un estudio

En los tiempos que corren muchos desearíamos tener más minutos para cocinar y elaborar platos nutritivos, sin embargo, cuando esa no es una opción podemos echar mano a preparaciones saludables y rápidas como las tostas, que pueden salvar...

Ya hemos comenzado con con el nuevo reto Vitónica en el que pretendemos lograr juntos nuestros primeros 5K y para ello, no sólo es importante saber cómo entrenar sino complementar con una buena dieta, por ello, hoy os dejamos algunos...

Durante los primeros días de septiembre solemos ponernos metas y organizar nuestro calendario de cara a los nuevos retos del curso que comienza. Pero no todos los retos tienen por qué ser deportivos: los buenos propósitos saludables...