Beber agua durante, antes o después de la comida es una duda que tenemos muchos, ya que no sabemos cómo nos va a afectar a nuestra digestión. Lo cierto es que no hay ninguna cien por cien correcta, aunque la mejor opción es antes.
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El ayuno intermitente es uno de los protocolos de alimentación que podemos seguir en nuestro día a día: esta es nuestra experiencia después de llevarlo a cabo durante varios años.
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Así podemos recuperarnos de los excesos navideños y volvernos a encontrarnos bien sin caer en errores habituales como las dietas detox.
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Siempre se ha dicho que dejar de fumar nos gener más hambre y deseos de comida. Nuevas investigaciones señalan que esto podría no ser verdad.
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Todos hemos escuchado alguna vez este refrán, pero ¿tiene sentido si lo que queremos es adelgazar?
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A día de hoy manejamos una cantidad ingente de información. Tanta que es muy fácil perderse entre tanto término. Es más, hay quien utiliza este guirigay del lenguaje para su propio beneficio, confundiendo al consumidor.
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¿En qué consiste la celiaquía? ¿Y qué podemos hacer ante ella? Hoy, Día Nacional de la cieliaquía hablamos de algunas estrategias, recetas y aproximaciones para mitigar sus consecuencias y disfrutar de la comida de forma saludable.
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En la tienda IKEA podemos encontrar variedad de productos alimenticios: te mostramos las opciones más saludables de comida y bebida
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A día de hoy sabemos que el azúcar es responsable de algunas de las epidemias más crueles. También está relacionado con el cáncer. Hemos hablado con cinco personas que han dejado de tomarlo en su día a día, ¿lo habrá notado su salud?
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Con estos sencillos trucos puedes planificar todas las comidas de la semana, consiguiendo comer de manera saludable y ahorrando dinero.
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Con estos consejos podemos dejar de utilizar la comida como estrategia para gestionar nuestras emociones
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La hormona grelina podría ser la culpable de nuestros antojos y provocarnos más sensación de hambre y vulnerabilidad a los olores según la ciencia
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Con estos siete trucos conseguiremos evitar los habituales atracones navideños y el malestar consiguiente
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Qué es el ambiente obesogénico y cómo nos afecta a diario a la hora de elegir comida, cocinar o salir a comer.
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Todo nuestro entorno está creado para boicotear nuestros intentos de comer saludable. Estos son algunos trucos que nos ayudaran a evitar este boicot
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El congelador puede ser tu gran aliado al momento de comer más sano y lo demostramos con 27 recetas sabrosas y nutritivas
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Cada vez es más fácil ver el concepto de "comida real" en nuestro día a día: los medios, las redes sociales y hasta los comercios lo emplean. ¿En qué se basan sus defensores? ¿Estamos ante una moda o ante un cambio radical?
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Comer sano fuera de casa es posible si escogemos las opciones correctas: te mostramos los platos más saludables que puedes pedir en un restaurante chino
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Un estudio científico asegura que cocinar en casa es uno de los pilares para una alimentación saludable, y a pesar de ello, cada vez cocinamos menos por falta de ganas, de tiempo o de conocimientos culinarios.
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Reducir las cantidades de comida es clave para adelgazar. Suena sencillo, pero no lo es tanto: ¿sabes cuánto deberías comer al día de cada alimento?
Leer más »Comida:Cuál es el mejor momento para beber agua: durante las comidas, antes o después .Mi experiencia con el ayuno intermitente: así es como ha cambiado...
