A día de hoy sabemos que el azúcar es responsable de algunas de las epidemias más crueles. También está relacionado con el cáncer. Hemos hablado con cinco personas que han dejado de tomarlo en su día a día, ¿lo habrá notado su salud?
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Con estos sencillos trucos puedes planificar todas las comidas de la semana, consiguiendo comer de manera saludable y ahorrando dinero
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Con estos consejos podemos dejar de utilizar la comida como estrategia para gestionar nuestras emociones
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La hormona grelina podría ser la culpable de nuestros antojos y provocarnos más sensación de hambre y vulnerabilidad a los olores según la ciencia
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Con estos siete trucos conseguiremos evitar los habituales atracones navideños y el malestar consiguiente
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Qué es el ambiente obesogénico y cómo nos afecta a diario a la hora de elegir comida, cocinar o salir a comer.
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Todo nuestro entorno está creado para boicotear nuestros intentos de comer saludable. Estos son algunos trucos que nos ayudaran a evitar este boicot
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El congelador puede ser tu gran aliado al momento de comer más sano y lo demostramos con 27 recetas sabrosas y nutritivas
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Rutina de entrenamiento de GLÚTEOS y ABDOMEN con FITBALL | Vitónica
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Cada vez es más fácil ver el concepto de "comida real" en nuestro día a día: los medios, las redes sociales y hasta los comercios lo emplean. ¿En qué se basan sus defensores? ¿Estamos ante una moda o ante un cambio radical?
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Comer sano fuera de casa es posible si escogemos las opciones correctas: te mostramos los platos más saludables que puedes pedir en un restaurante chino
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Un estudio científico asegura que cocinar en casa es uno de los pilares para una alimentación saludable, y a pesar de ello, cada vez cocinamos menos por falta de ganas, de tiempo o de conocimientos culinarios.
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Reducir las cantidades de comida es clave para adelgazar. Suena sencillo, pero no lo es tanto: ¿sabes cuánto deberías comer al día de cada alimento?
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Si eres diabético tipo II y quieres comer fuera de casa, presta atención a estos siete consejos para no tener sobresaltos
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¿Es posible hacerse adicto a la comida? Aunque las adicciones son enfermedades muy bien definidas, existen comportamientos adictivos que afectan a algo tan cotidiano como comer y pueden convertirlo en un problema.
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¿Cuántos productos ultraprocesados consumes en tu día a día? Comienza a contar desde primera hora de la mañana: quizás un bollo para desayunar, un refresco a media mañana, pan blanco junto con la comida, una bolsa pequeña de patatas en...
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Conoce los factores que ayudan a dejar de ingerir alimentos en una comida
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