Para resolver el almuerzo de forma saludable y sabrosa, en menos de 10 minutos, dejamos un sándwich vegetal colmado de vitaminas, minerales y fibra.
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La temperatura de las preparaciones ingeridas puede influir en el proceso de saciedad. Te contamos las conclusiones de un reciente estudio que evaluó comida caliente y fría.
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Todos sabemos, más o menos, qué alimentos son buenos y cuáles son malos para nuestra salud. En este articulo te contamos los alimentos que deben ocupar la mayor parte de tu despensa, los que pueden estar y los que tienes que eliminar
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Carlos Ríos, el creador del movimiento 'Realfooding' cuenta ya con muchos productos en su haber. El último es la granola diseñada para el desayuno o aperitivo. La analizamos en este artículo.
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Se ha comentado durante muchos años que cenar mucho por la noche puede hacernos ganar mucho grasa. Pero el problema radica en el impacto negativo que tiene sobre nuestra salud.
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El salmón ahumado puede llegar a ser un buen alimento. Aun así, existen ciertas contraindicaciones que os comentamos a continuación para que ciertos grupos de población no lo consuman en nochevieja.
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Se nos ha vendido que hacer un Cheat Meal es algo positivo para alguien que está siguiendo una dieta, pero nada más lejos de la realidad.
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Un reciente estudio revela una razón más por la cual la ingesta de comida chatarra puede hacernos engordar: pueden contener ftalatos, un disruptor endócrino que alterando hormonas conduce a la obesidad.
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Beber agua durante, antes o después de la comida es una duda que tenemos muchos, ya que no sabemos cómo nos va a afectar a nuestra digestión. Lo cierto es que no hay ninguna cien por cien correcta, aunque la mejor opción es antes.
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El ayuno intermitente es uno de los protocolos de alimentación que podemos seguir en nuestro día a día: esta es nuestra experiencia después de llevarlo a cabo durante varios años.
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Así podemos recuperarnos de los excesos navideños y volvernos a encontrarnos bien sin caer en errores habituales como las dietas detox.
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Siempre se ha dicho que dejar de fumar nos gener más hambre y deseos de comida. Nuevas investigaciones señalan que esto podría no ser verdad.
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Todos hemos escuchado alguna vez este refrán, pero ¿tiene sentido si lo que queremos es adelgazar?
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A día de hoy manejamos una cantidad ingente de información. Tanta que es muy fácil perderse entre tanto término. Es más, hay quien utiliza este guirigay del lenguaje para su propio beneficio, confundiendo al consumidor.
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¿En qué consiste la celiaquía? ¿Y qué podemos hacer ante ella? Hoy, Día Nacional de la cieliaquía hablamos de algunas estrategias, recetas y aproximaciones para mitigar sus consecuencias y disfrutar de la comida de forma saludable.
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En la tienda IKEA podemos encontrar variedad de productos alimenticios: te mostramos las opciones más saludables de comida y bebida
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A día de hoy sabemos que el azúcar es responsable de algunas de las epidemias más crueles. También está relacionado con el cáncer. Hemos hablado con cinco personas que han dejado de tomarlo en su día a día, ¿lo habrá notado su salud?
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Con estos sencillos trucos puedes planificar todas las comidas de la semana, consiguiendo comer de manera saludable y ahorrando dinero.
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Con estos consejos podemos dejar de utilizar la comida como estrategia para gestionar nuestras emociones
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La hormona grelina podría ser la culpable de nuestros antojos y provocarnos más sensación de hambre y vulnerabilidad a los olores según la ciencia
Leer más »Comida:El sándwich vegetal que puedes preparar para un almuerzo rico en fibra y en proteínas, en menos de 10 minutos.Unos investigadores estudiaron si la...
