Las condiciones climáticas pueden influir considerablemente en nuestro rendimiento, en nuestro desempeño y también en los deseos de entrenar o no. Por eso, para continuar con nuestro trabajo como en invierno debemos considerar algunos...
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Controlar la nutrición en el mundo del deporte es de vital importancia si queremos tener unos buenos resultados deportivos y un buen rendimiento y, lo que es más importante, si queremos evitar lesiones o problemas de salud. Ya vimos en...
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Una dieta basada en el consumo de vegetales es la que utilizan en la actualidad los mejores jugadores de baloncesto, ¿cómo pueden beneficiarse de este tipo de alimentación?
Leer más »La estrella de baloncesto de la NBA se ha sumado al uso de Oculus para ofrece un vídeo de 12 minutos de realidad virtual donde puedes conocer y observar de cerca cómo entrena LeBron James. En el vídeo, se puede ver en 360 grados el...
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El tempeh es un producto derivado de la fermentación de la soja, ampliamente utilizado en la cocina vegetariana, pues se emplea como sucedáneo de la carne. Pero además, el tempeh constituye una buena fuente de nutrientes para el...
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TODO SOBRE LOS CROSSFIT GAMES 2018 | Vitónica
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Bikram Yoga: una clase de Yoga a 40 grados de temperatura
Si bien es poco frecuente encontrar un deportista con exceso de peso, muchos pueden buscar para ganar velocidad y rendimiento o bien para enfrentar una competición con éxito, perder un par de kilos, por eso, si buscas adelgazar siendo...
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Sin duda forma parte de la preparación de los atletas olímpicos por eso, más allá de su meticuloso entrenamiento, los deportistas de elite participantes de Juegos Olímpicos, deben atender su dieta y hoy te contamos en qué consiste la...
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Si hablamos de la dieta del deportista, habitualmente no perdemos de vista la importancia de las proteínas y los hidratos en la misma, dada sus relevantes funciones en el desempeño deportivo. Sin embargo, no debemos olvidar las grasas...
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El maíz es una hortaliza de la cual muchas veces desconocemos sus propiedades, por eso hoy te mostramos que además de poseer una buena cantidad de fibra e hidratos complejos, el maíz es una buena fuente de minerales para el...
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En la dieta del deportista es fundamental tener una adecuada planificación nutricional que ofrezca todo lo necesario para su desempeño, sus músculos, su circulación sanguínea, su gasto energético y además, para su salud. Algunos...
Leer más »Deportista:La dieta saludable para el deportista en verano: pautas básicas para seguir entrenando.La importancia de la nutrición en el deporte y en nuestra...
