Ejercicio aerobico

Hace unos días os propusimos una adivinanza para determinar entre cuatro actividades que os ofrecíamos, cuál es la que más calorías...

Desde siempre el ejercicio aeróbico y sobre todo la carrera se ha asociado con la pérdida de peso. De hecho muchas personas no realizan...

Acabar con los kilos que nos sobran y mejorar nuestro estado físico es lo que la mayoría de nosotros busca cuando se acerca el verano....

La primavera, como ya hemos visto, es un momento en el que la calle se llena de gente con motivo del buen tiempo que hace. El deporte al...

Cada vez son más las actividades que tenemos a nuestra disposición a la hora de realizar entrenamientos. La tendencia en los últimos...

Seguro que en más de una ocasión hemos escuchado en el gimnasio a alguien decir que no hace cardio para no adelgazar demasiado, ya que...

En Vitónica siempre recomendamos la realización de ejercicios aeróbicos para mejorar el ritmo cardiaco y mantener una buena salud en lo...

La carrera es un deporte muy practicado por la mayoría de personas que quieren realizar actividades aeróbicas. Al llevar a cabo este...

Muchas veces se ha comentado en Vitónica que son cada vez más las personas que realizan dos sesiones de carrera en la misma jornada. Al...

Hace unos días un lector nos preguntaba la forma de realizar cuatro jornadas de entrenamiento anaeróbico mezcladas con tres jornadas de...

En infinidad de ocasiones hemos comentado la importancia que tiene a la hora de salir a correr tener un buen calzado que se adapte a la...

El ejercicio aeróbico es fundamental para mantener una buena salud cardiaca y desde luego lo debemos combinar con ejercicios...