Entrenamiento en la calle

Los cinco ejercicios de calistenia que más masa muscular construyen

Entrenamiento

Podemos trabajar todo nuestro cuerpo sin la necesidad de más peso que el nuestro. Cinco ejercicios perfectos para conseguir un buen desarrollo muscular

21 ejercicios que puedes hacer en casa con una sola kettlebell para ganar músculo y perder peso

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Un centro deportivo nos ofrece muchas opciones diferentes para entrenar, pero hay días en que no tenemos tiempo o el gimnasio está cerrado. En esos días podemos entrenar en casa o en un parque cercano con una kettlebell.

Una rutina HIIT de menos de 15 minutos, ideal para realizar en un parque y sin ningún material

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A partir de mayo ya dan muchas ganas de salir al aire libre a entrenar, por eso en este artículo compartimos contigo una rutina de entrenamiento HIIT que puedes realizar en la calle o en el campo y sin material.

Un entrenamiento de fuerza completo para hacer al aire libre

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Entrenar en la calle es una buena opción para trabajar la fuerza. Es importante conocer algunos ejercicios que nos servirán para entrenar todo el cuerpo en la calle.

En forma al aire libre: una entrenamiento Tabata que puedes hacer en la calle

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Ahora que ya hace buen tiempo entrenar en la calle es una opción muy agradable. Hoy te explicamos un entrenamiento Tabata que puedes realizar en la calle para disfrutar del sol y del buen tiempo.

CrossFit en la calle: un WOD para hacer al aire libre y aprovechar el buen tiempo

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Una de las mejores cosas que tiene el CrossFit es que existen WODs o entrenamientos que pueden realizarse en la calle, fuera del box. En este artículo te explicamos uno de ellos que puedes realizar al aire libre, dónde tu quieras.

Entrenamiento para la espalda en casa: 21 ejercicios que puedes hacer con poco material

Entrenamiento

Crea tu entrenamiento en casa, o en cualquier lugar, con esta biblioteca de ejercicios para espalda que puedes hacer sin material o solamente con unas gomas elásticas o un TRX.

Las cinco mejores clases colectivas a las que te puedes apuntar este año para ponerte en forma

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Con la llegada del nuevo año muchas son las personas que quieren iniciarse en el deporte. Las clases colectivas son una buena alternativa. Aqui dejamos cinco alternativas que nos ayudarán a conseguirlo.

Un entrenamiento Tabata que puedes hacer al aire libre para ponerte en forma

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El entrenamiento Tabata es un método de entrenamiento válido para concentrar una gran cantidad de esfuerzo de alta intensidad en poco tiempo. En este artículo te explicamos un entrenamiento para que realices al aire libre.

Entrenamiento con TRX, ¿por qué funciona tan bien para ponernos en forma?

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El entrenamiento en suspensión con TRX es una entrenamiento que ha mostrado ser útil y eficaz para mejorar la condición física, pudiendo ser utilizado en cualquier sitio y por todo tipo de personas gracias a su fácil manejo.

Tres rutinas de calistenia con ejercicios para principiantes, intermedios y avanzados

Entrenamiento

Tanto si quieres comenzar en el mundo de la calistenia como si ya eres un experto, aquí tienes tres rutinas diferentes que puedes practicar.

Alergia y entrenamiento al aire libre: cómo prepararnos y qué precauciones debemos tomar

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Si vamos a salir a entrenar al aire libre, las medidas y precauciones para personas alérgicas tienen que ser todavía más específicas. Así podemos prepararnos para el entrenamiento estos días.

Entrenamiento HIIT de running al aire libre: una rutina para entrenar en poco tiempo

Entrenamiento

Aunque sea de forma paulatina y evitando aglomeraciones, el gobierno nos permite salir a la calle a practicar deporte. Es por esto que en este artículo te ofrecemos un entrenamiento HIIT para corredores.

Así puede cambiar tu ánimo la posibilidad de salir a la calle

Wellness

Desde el sábado podemos salir al exterior en horarios programados, te contamos cómo puede impactar un paseo o entrenamiento al aire libre su tu salud emocional

¿A qué hora y cuánto tiempo podré salir a correr o pasear a partir del 2 de mayo? Las franjas horarias para organizar las salidas

Running

A partir del próximo sábado podremos salir a hacer deporte en dos franjas horarias para evitar aglomeraciones.

Nueve consejos para volver a correr tras el confinamiento: cómo entrenar en tus primeras salidas de running

Running

Si el próximo sábado podemos volver a correr, no hagas locuras: aquí tienes 9 claves para que tu vuelta al running sea un éxito.

Tres ejercicios que te ayudarán a hacer tu primer muscle-up de CrossFit

Entrenamiento

En este artículo te explicamos algunos ejercicios que pueden ser especialmente útiles para lograr realizar por primera vez un muscle-up.

Noticias de Entrenamiento en la calle en Vitónica

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