flora intestinal

Si sufres de Síndrome de Intestino Permeable una buena dieta puede ayudarte: las claves para tu alimentación habitual

Estas son las funciones de tu flora intestinal y estos son los alimentos que te ayudan a cuidarla.

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Has oído hablar de ello en los anuncios de yogures y has leído sobre ello en revistas de nutrición, pero ¿sabes realmente qué es la flora intestinal y por qué es importante mantenerla en buen estado? Por si acaso sigues un poco despistado...

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La microbiota intestinal juega un papel clave en nuestro organismo. La evidencia científica indica que el ejercicio tiene un gran poder para mejorarla, mejorando así nuestra salud.

¿Qué le ocurre a nuestro cuerpo tras tres días comiendo como lo hacían nuestros ancestros? El científico Tim Spector pasó ese tiempo conviviendo con la tribu de los Hazda, una de las últimas que vive de cazar y recolectar.