Publicidad
Publicidad

RSS Gadget

Deporte y geolocalización: una pareja peligrosa

2 Comentarios
Deporte y geolocalización: una pareja peligrosa

La tecnología hace ya tiempo que desembarcó en el deporte amateur (en el profesional lleva ya décadas) para hacernos el hábito de entrenar más fácil, eficaz y divertido. Desde servicios de música en streaming que confeccionan listas de canciones según tu ritmo de carrera hasta sofisticados gadgets para medir cualquier variable que se te pase por la cabeza.

Sus aportaciones son bienvenidas... casi todas. Porque a veces estos dispositivos dan más información de la cuenta a los demás. Hablamos del caso de la geolocalización incorporada en muchos de estos aparatos o aplicaciones, y del cuidado que debes tener con esa información.

Leer más »

Aplicaciones y gadgets para monitorizar el ejercicio: ¿realmente funcionan o son un peligro?

Comentar
Aplicaciones y gadgets para monitorizar el ejercicio: ¿realmente funcionan o son un peligro?

Solo hay que echar un vistazo a la oferta para comprobar que es abrumadora: existen decenas de aplicaciones para el móvil, así como gadgets específicos, que monitorizan nuestra actividad física diaria y nos establecen objetivos a alcanzar.

Uno de los más conocidos es el de caminar 10.000 pasos al día. La cifra no es casual: está basada en un estudio realizado en los años 60 en Japón que señalaba que quemar un total de 2000 calorías a la semana a través de la actividad física suponía un beneficio para la salud en hombres de mediana edad. De ahí el cálculo de los 10.000 pasos diarios (podéis encontrar más información sobre este objetivo aquí).

Leer más »
Publicidad

Fitbit Aria 2, la nueva báscula inteligente que te permite un mayor control de tu estado nutricional

Comentar
Fitbit Aria 2, la nueva báscula inteligente que te permite un mayor control de tu estado nutricional

Las básculas con conectividad WIFI pueden ser de mucha ayuda al momento de perder peso, ya que no sólo ofrecen datos como toda báscula de bioimpedancia sino también, nos permiten ver los cambios logrados en el tiempo. Ahora, Fibit lanza la Aria 2, que al igual que su antecesora, es una báscula inteligente que permite tener mayor control de tu estado nutricional.

Leer más »

Prismcups: el vaso inteligente que te indica las calorías, el azúcar y la cafeína de tus bebidas

3 Comentarios
Prismcups: el vaso inteligente que te indica las calorías, el azúcar y la cafeína de tus bebidas

Las bebidas son una de las principales fuentes de azúcar libre en nuestra dieta lo cual indica que subestimamos los componentes de los alimentos líquidos que ingerimos. Por eso, me pareció muy buena idea este vaso inteligente que te indica las calorías, el azúcar y la cafeína de tus bebidas: su nombre es Prismcups.

Leer más »

Polar OH1: un brazalete con sensor óptico de pulsaciones y poco más

Comentar
Polar OH1: un brazalete con sensor óptico de pulsaciones y poco más

Polar acaba de sacar un gadget curioso, el Polar OH1, un brazalete con sensor óptimo para medir pulsaciones. Justo cuando el otro día comentábamos la jugada de Fitbit con el Fitbit ionic, hoy Polar saca un producto que nos ha dejado un poco fuera de juego.

Bien es cierto que a día de hoy la medición de pulsaciones se está decantando por los sensores ópticos, pero con la idea de integrarlos en un reloj inteligente, donde podemos tener muchas funciones y características.

Leer más »

¿Vives en un hogar saludable? Probamos Healthy Home Coach, un dispositivo que lo comprueba por ti

2 Comentarios
¿Vives en un hogar saludable? Probamos Healthy Home Coach, un dispositivo que lo comprueba por ti

Llevar un estilo de vida saludable implica cuidar nuestra dieta, nuestra actividad física, integrar la práctica deportiva en nuestro día a día, cuidar nuestro descanso y la calidad de nuestro sueño... Y puede incluir también vivir en un entorno saludable, que promueva los buenos hábitos y que esté tenga las mejores condiciones posibles para nuestro cuerpo.

Para comprobar que, efectivamente, vivimos en un hogar y un entorno saludable han aparecido algunos gadgets como Healthy Home Coach de Netatmo: un dispositivo que mide diferentes factores como la temperatura, la humedad, la cantidad de dióxido de carbono en el aire y el ruido que hay en nuestro hogar, y que nos ayuda a que estos se encuentren dentro de los parámetros adecuados. Lo hemos probado y estas son nuestras impresiones.

Leer más »
Publicidad

Elvie: un gadget para entrenar el suelo pélvico con los ejercicios de Kegel controlado desde tu teléfono

Comentar
Elvie: un gadget para entrenar el suelo pélvico con los ejercicios de Kegel controlado desde tu teléfono

En alguna ocasión hemos hablado de los conocidos como ejercicios de Kegel, que nos ayudan a trabajar la musculatura del suelo pélvico. Estos ejercicios se basan en la contracción del músculo pubocoxígeo y son importantes tanto para evitar los problemas de incontinencia urinaria (que es para lo que fueron creados en un inicio por el médico ginecólogo Arnold Kegel en la década de 1940) como para mejorar la función de sujección de las vísceras y para mejorar la función sexual.

Al tratarse de contracciones de unos músculos que no podemos localizar a simple vista (no es tan sencillo como activar el bíceps, por ejemplo), muchas veces no sabemos si los estamos haciendo bien o mal, si estamos trabajando con la intensidad adecuada o si estamos activando la musculatura que debemos en cada momento. Para ayudar a las mujeres en estos ejercicios disponemos ahora de Elvie: un gadget destinado a fortalecer nuestro suelo pélvico.

Leer más »

¿Peligro de deshidratación? Nunca más, gracias a estos parches inteligentes

Comentar
¿Peligro de deshidratación? Nunca más, gracias a estos parches inteligentes

La deshidratación es uno de los riesgos a los que nos enfrentamos los deportistas prácticamente a diario (y no sólo en verano o cuando entrenamos a altas temperaturas): al ejercitarnos, la temperatura de nuestro cuerpo asciende, y el sudor es el mecanismo más eficiente que poseemos para mantenernos refrigerados.

Una buena hidratación antes, durante y después del ejercicio es uno de los factores determinantes para nuestro rendimiento, además de que nos permite ejercitarnos en condiciones de seguridad. Si no sabes si estás bien hidratado (o si quieres saber si te hace falta agua o electrolitos), estos parches inteligentes te lo dicen al momento.

Leer más »
Publicidad
Inicio
Inicio

Ver más artículos