grasa abdominal - Vitónica

El ejercicio es más eficaz que los fármacos contra la grasa abdominal, según un reciente estudio

Anatomía

Cuando perdemos peso, el ejercicio es más efectivo que los fármacos para quitar grasa abdominal según el último estudio.

Los genes deciden dónde se acumula más grasa en tu cuerpo, aunque tú tienes la última palabra

Prevención

Los genes tienen influencia en la distribución grasa según un último estudio, pero aun tenemos la última palabra nosotros

Grasa abdominal, perjudicial para tu salud aunque tengas un peso normal (estudio)

Prevención

Un nuevo estudio viene a confirmar datos que ya conocíamos sobre lo negativo que resulta acumular grasa abdominal, incluso en personas que tengan un peso normal (entendiendo por normal el que establece el índice de masa corporal, IMC)....

Los distintos tipos de grasa que podemos almacenar

Anatomía

Todos tenemos grasa en nuestro cuerpo, ya sea en un porcentaje elevado o moderado. Lo que quizás no sabías es que dependiendo de su composición y de dónde se encuentre podemos diferenciar entre distintos tipos de grasa. Nos preguntaba...

Estudio: ¿qué tipo de entrenamiento nos hace perder más grasa abdominal?

Entrenamiento

Es una pregunta que nos hemos hecho siempre: si quiero perder barriga, ¿qué tipo de ejercicio me conviene hacer? El último estudio que ha visto la luz este mismo mes en la revista Obesity nos lo aclara: el entrenamiento con pesos es el...

Adolescentes: ejercicio físico no contrarresta una mala alimentación

Prevención

Esa es la conclusión a la que llega un estudio de hace unos meses realizado por la Universidad del País Vasco. Se valoró cómo en los adolescentes con una mala alimentación el practicar ejercicio no conseguía los efectos beneficiosos...

El abuso del alcohol en Navidad, el enemigo número uno de los abdominales

Musculación

La Navidad ya está aquí y para muchos es una fecha en la que poder pasar tiempo con la familia y compartir con los seres más queridos, pero a muchos les da pánico porque estas fechas significan engordar unos kilos a causa de los...

Alimentos para marcar abdominales

Alimentos funcionales

Como ya hemos visto en infinidad de ocasiones la dieta es fundamental a la hora de conseguir unos buenos abdominales. Mantener una dieta baja en grasas nos ayudará a conseguir que los músculos de esta parte del cuerpo se noten más y...

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[En vídeo] Entrenamiento de ocho minutos para poner tus abdominales a punto

Pásate a los alimentos ricos en fibra para perder la grasa abdominal

Grasas

Si nos hablan de fibra siempre lo relacionamos con las frutas y las verduras, cuando realmente son muchos los alimentos que contienen este nutriente necesario para el buen funcionamiento del organismo, y es que son muchos los...

Factores que favorecen la acumulación de grasa en el abdomen

Prevención

Todos sabemos que más allá del aspecto físico, acumular grasa en la zona abdominal implica un verdadero riesgo para la salud, por eso, conocer cuáles son los factores que favorecen este proceso puede ayudarnos a revertirlo. Un equipo...

Cereales integrales contra la obesidad y la inflamación

Hidratos

Ya son conocidos los beneficios que aportan los cereales integrales a nuestra salud y sobre todo, a nuestro aparato digestivo. Más allá de ser la principal fuente de energía junto a las grasas y aportar cantidades significativas de...

Noticias de grasa abdominal en Vitónica

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