Los FODMAP son carbohidratos de cadena corta que son digeribles por la microbiota, pero que en algunos casos puede generar malestar. Aquí os contamos exactamente cuáles son y cómo introducirlos.
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Si quieres cuidar la estructura de tu intestino y prevenir o reducir el síndrome de intestino permeable, una dieta rica en polifenoles podría ser de gran ayuda según un reciente estudio realizado con adultos mayores.
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Muchos factores ambientales pueden afectar nuestra salud digestiva e intestinal. Es así que un reciente estudio concluye que el tabaquismo puede acentuar la dispepsia post ingestas de comida, así como síntomas del colon irritable.
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La dieta FODMAP ha demostrado ser de ayuda para reducir síntomas del colon irritable. Y aunque recomendamos siempre consultar con un profesional, te mostramos los alimentos a excluir e incluir en la misma, así como 13 recetas.
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Un consumo más alto de fibra dentro de nuestra alimentación podría estar relacionado con un menor riesgo de sufrir depresión.
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El consumo diario de aguacate favorecería la proliferación de microbios intestinales que ayudan a metabolizar la fibra, así como a generar más metabolitos.
La dieta keto no sólo es útil para adelgazar, sino que un reciente estudio concluye que puede cambiar las bacterias intestinales a favor de la salud y ser de ayuda para tratar o prevenir enfermedades
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Si sufres de Síndrome de Intestino Permeable una buena dieta puede ayudarte: las claves para tu alimentación habitual
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Estas son las funciones de tu flora intestinal y estos son los alimentos que te ayudan a cuidarla.
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Ante una permeabilidad intestinal alterada estos son los alimentos que mejor te sientan y 31 recetas para prepararlos
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El intestino es un órgano que además de intervenir en la digestión, representa una gran barrera de defensa: te contamos qué es la permeabilidad intestinal y qué sucede cuando esta se altera
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La enfermedad de Parkinson podría iniciarse en el intestino y de allí, migrar al cerebro según un reciente estudio
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El SIBO es la enfermedad que sufre la youtuber Rawvana y que le obligó a modificar su dieta, te contamos de qué se trata.
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A pesar de que todavía es fruto de cierto debate, la dieta FODMAP, para el síndrome de colon irritable tiene una razón fisiológica y buenas evidencias que la avalan. Hoy os explicamos por qué funciona y cómo debe utilizarse.
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El alto consumo de sal podría estar afectando la respuesta inmune de nuestro intestino e influyendo en nuestra salud cerebral y cognitiva, según la ciencia
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Qué es el síndrome de intestino irritable, cuáles son las causas de su aparición, qué síntomas presenta la enfermedad y cuál es el tratamiento que debemos seguir
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Comer grillos podría mejorar nuestra salud intestinal según la ciencia
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Nuestra facilidad o dificultad para perder peso podría depender de las bacterias de nuestro intestino según la ciencia
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En vacaciones, con el cambio de rutina, es muy frecuente sufrir de estreñimiento: te contamos por qué sucede y cómo puedes solucionarlo
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