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En casa podemos trabajar con una simple mochila llena de arena o de cualquier otro peso. Podemos ajustar la carga a nuestra necesidades.
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¿Vas a participar en tu primera carrera y no sabes qué tienes que meter en la mochila? Aquí tienes un listado con todo lo necesario, para que puedas ir haciendo check en cada una de las cosas.
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Qué tipo de mochilas es mejor para nuestros hijos y cómo deben llevarlas para no dañarse la espalda. ¿Cuál es la mejor opción para nuestros hijos?
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Si vas a salir a correr con este calor, no olvides llevar tu propia agua. Aquí tienes algunas ideas para transportarla de forma cómoda y sencilla.
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Precisamente por lucir el sol y hacer calor, las condiciones climáticas pueden complicarnos las cosas y lo más recomendable es que nuestra mochila esté bien equipada. Estas son las cosas que no pueden faltar si vamos a hacer senderismo
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Cómo afecta el peso de las mochilas a la espalda de los niños y cómo evitarlo
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Esto es todo lo que tienes que llevar en tu mochila del peregrino para el camino de Santiago, ¡no te dejes nada!
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¿Vas a hacer el camino de Santiago próximamente? Te damos las claves para que tu preparación física sea un éxito.
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EJERCICIOS POSTURALES para los que pasan muchas horas en el ordenador 💻 ¡EVITA EL DOLOR DE ESPALDA!
Entrenamiento EN CASA con un PALO de escoba | Vitónica
ENTRENAMIENTO HIIT EN 10 MINUTOS EN CASA, ¡TONIFICA TUS GLÚTEOS Y PIERNAS! | Vitónica
TODO LO QUE TIENES QUE SABER SOBRE LA CELULITIS ¿Cómo reducirla? | Vitónica
![[En vídeo] Entrenamiento de ocho minutos para poner tus abdominales a punto](https://img.youtube.com/vi/4msRrIOrF44/mqdefault.jpg)
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Consigue unos brazos SIN FLACIDEZ para este verano con estos 5 ejercicios en casa | Vitónica
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Entrenamiento tábata post-torrijas | Vitónica
¿Sabes qué es lo que debes tener en cuenta al elegir una mochila de hidratación? Te contamos los siete puntos clave (y un bonus track) en los que te debes fijar
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Después del verano, con la vuelta de los escolares a las clases aparecen de forma recurrente diversas informaciones acerca del problema del peso que transportan en las mochilas los niños y adolecentes. Desde Vitónica queremos hacer un...
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El dolor de espalda no sólo es cosa de adultos, según datos estadísticos más de la mitad de los niños menores de 15 años, sufren este tipo de dolencias. Las causas son variadas, pero hay una en común para todos los niños en edad...
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En Vitónica siempre decimos que en el deporte toda precaución es poca y para circular por la noche con la bici más aún, ya que el ciclista debe aumentar su visibilidad al 200%. Las fundas reflectantes Respro son una buena solución para...
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Ya hemos comentado anteriormente en Vitónica sobre un producto de estas características, pero el nuevo concepto difiere en algunas cuestiones básicas. La primer distinción es el material con el cual está elaborado, ya que este nuevo...
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Muchos son ya los escolares que desde hoy empiezan su rutina de ir al colegio. Se pueden ver a algunos niños por la calle cargados con mochilas que son más grandes que ellos, y esto a la larga y si no se sabe llevar de manera adecuada la...
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Everglide es una bicicleta plegable que se convierte en mochila, todo un invento para trasladarse de forma sana y ecológica, ideal para distancias cortas sin tener después que cargar con la bici tradicional ni pagar por alquilar una. Este...
Leer más »mochila:Cinco ejercicio en casa que puedes hacer con un saco de arena (o con una bolsa de deporte bien cargada).Todo lo que tienes que llevar en la...
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