Navidad, página 7

Tu dieta semanal con Vitónica: menú ligero previo a la Navidad

Dietas

Para comer sano y ligero previo a la Navidad, un nuevo menú semanal con recetas incluidas

17 aperitivos y entrantes vegetarianos para las comidas de Navidad

Recetas Saludables

Para esta Navidad: 17 entrantes y aperitivos saludables aptos para una dieta vegetariana

Si lo tuyo es el esquí, este es el entrenamiento que no puede faltarte en el gimnasio

Entrenamiento

Ya ha comenzado la temporada de deportes de invierno y son muchas las personas que en las próximas vacaciones vuelven un año más a practicar esquí. En este artículo te explicamos cómo puedes prepararte en el gimnasio.

Cómo hacer polvorones veganos de chocolate: la receta más saludable del tradicional dulce navideño

Recetas Saludables

Anímate a preparar tus propios dulces navideños caseros en una versión más saludable. Estos polvorones son muy sencillos, rápidos y aptos para vegetarianos y veganos.

Cómo sobrevivir a la Navidad con tres sencillos consejos

Dietas

¿Te agobias pensando en todas las comidas copiosas de Navidad y en que no vas a poder entrenar lo suficiente? Te damos tres consejos sencillos para que sobrevivir a la Navidad sea mucho más fácil.

27 recetas saludables en el horno para esta Navidad

Recetas Saludables

Para esta Navidad, 27 recetas saludables que puedes realizar usando el horno

Estos son los alimentos que puedes comprar ahora y congelar para utilizar en tus recetas de Navidad

Alimentos

Para ahorrar dinero y conservar la calidad nutricional adecuadamente puedes ahora estos alimentos para tus platos de Navidad.

Las 67 recetas más sanas para la dieta de después de Navidad

Recetas Saludables

Para comenzar una dieta sana en este nuevo año: 67 recetas que te ayudarán a lograrlo

17 cambios sencillos en tu dieta para perder los kilos de la Navidad

Dietas

Pierde los kilos ganadas durante la Navidad con estos 17 sencillos cambios que puedes implementar en tu dieta.

¡Vitónica os desea un muy feliz (y saludable) 2019!

Vitónica

¡Todo el equipo de Vitónica os deseamos un muy feliz año nuevo!

¿Sin tiempo para entrenar en Navidad? Una rutina de 30 minutos rápida en el gimnasio

Entrenamiento

Con esta rutina de 30 minutos no tendrás excusa para no mantenerte activo durante los días de Navidad.

Empacho post-Navidad: así puedes resetear tu cuerpo si has comido de más estos días

Wellness

Así podemos recuperarnos de los excesos navideños y volvernos a encontrarnos bien sin caer en errores habituales como las dietas detox

¡Vitónica os desea una muy feliz Navidad!

Vitónica

¡Feliz Navidad de todo el equipo que formamos Vitónica!

Navidades sin azúcar: distintas opciones para un menú de Navidad sin azúcar añadido

Recetas Saludables

Para lograr un menú sin azúcar añadido en Navidad: las mejores recetas que puedes poner en práctica

¿No te vas a comer el cordero? Argumentos para utilizar en Nochebuena cuando te pregunte por qué no comes carne

Alimentos

Estos son los argumentos que puedes esgrimir cuando en la cena de Navidad te pregunten por qué no comes la carne

Entrenamiento rápido en casa para no sentirte como un globo durante las fiestas navideñas

Entrenamiento

¿Tienes poco tiempo para entrenar en Navidad? Te dejamos una rutina rápida que puedes hacer en cualquier momento, con un calentamiento, trabajo con nuestro propio peso corporal y estiramientos para terminar.