Pasta, página 3 - Vitónica

Por qué no debemos creernos tan rápido el estudio de que la pasta no engorda

Alimentos

La pasta no engorda. Ni el pan. Ni la cerveza. Ni el vino. Ya puestos, tampoco las patatas fritas. Ningún alimento engorda o adelgaza por...

Ensalada de pasta, brócoli y atún. Receta saludable

Recetas Saludables

Para llevar al trabajo o disfrutar de una fresca comida de mediodía, os recomendamos probar esta receta de ensalada de pasta, brócoli y...

Pasta con atún salteado en salsa de tomate picante. Receta saludable

Recetas Saludables

En mi familia siempre nos ha gustado mucho la pasta, ¿a quién no? Las recetas de mi madre las guardo con cariño pero me he dado cuenta de...

Tu dieta semanal con Vitónica (CLXXVII): con recetas saludables a base de pasta

Dietas

Para los que buscan ordenar su alimentación y sois amantes de las pastas hoy en nuestra dieta semanal dejamos un menú que incluye recetas...

Cenas proteicas, rápidas y fáciles: struddel de pavo con verduras (IV)

Recetas Saludables

Hoy os traemos una nueva entrada de nuestras recetas de cenas proteicas rápidas y fáciles: struddel de pavo con verduras. El struddel en...

Ensalada de pasta, coliflor y olivas negras. Receta saludable

Recetas Saludables

Ideal para sumar a la selección de ensaladas de pasta ligeras que dimos la semana pasada, hoy dejamos una receta sana, sencilla y por sobre...

Siete ensaladas ligeras con pasta, ideales para esta temporada

Recetas Saludables

Las ensaladas se vuelven nuestras aliadas cuando el calor comienza a sentirse, y si las quieres consumir como plato único, una buena opción...

Sencillos consejos para lograr pastas más sanas en la cocina

Alimentos

Las pastas son un alimento muy popular y versátil que solemos incluir en nuestra dieta, y si bien constituyen una gran fuente de nutrientes...

Ensalada de pasta y col morada. Receta saludable

Recetas Saludables

Las ensaladas son las grandes protagonistas de nuestra mesa en verano, ya que permiten incluir variados ingredientes, elaborarlas...

Ensalada de pasta y atún. Receta saludable

Recetas Saludables

En esta época del año las ensaladas son las estrellas de nuestra mesa, pues son frescas, sabrosas, ligeras y muy fáciles de preparar. Por...

Cómo reducir el índice glucémico de un alimento de forma fácil

Alimentos

Los alimentos con índice glucémico (IG) alto no gozan de buena prensa últimamente. No voy a ser yo quien recomiende comer alimentos ricos...

Pasta con berenjenas. Receta saludable

Recetas Saludables

Si sois amantes de la pasta y no queréis desviarte de una dieta sana, pues traemos una receta ideal para vosotros. Se trata de una pasta...

Pasta con camarones. Receta saludable

Recetas Saludables

Si queremos consumir un plato equilibrado, colmado de nutrientes y muy sabroso a base de pasta, la siguiente receta es ideal, pues se trata...

Recetas de pasta ligeras y nutritivas

Recetas Saludables

Para demostrar que la pasta no engorda y que puede incluirse en un plan de adelgazamiento sin dejar de disfrutar de una rico plato a base...

Patatas y arroz como alternativas a la pasta

Alimentos

La pasta es el alimento por excelencia del deportista, sobre todo del deportista de resistencia, pero llega un momento en que puede...

La pasta: mucho más que hidratos de carbono

Alimentos

Es claro que la pasta nos provee como nutriente principal hidratos de carbono complejos, pero no sólo eso estamos comiendo cuando...

Los aminoácidos y dónde encontrarlos (III)

Alimentos funcionales

Ayer en nuestra serie de entradas sobre los aminoácidos y dónde encontrarlos hablábamos de las cantidades de aminoácidos en las frutas...

Un plato de pasta como cena para dormir mejor

Dietas

Sabemos que dormir bien es tan importante como otros factores del estilo de vida al momento de cuidar la salud, por eso, no podemos...

En verano, incorpora pasta y legumbres a tus ensaladas

Alimentos

El verano es una época especial, tanto que hasta influye en nuestros hábitos alimenticios y modificamos la dieta. Las ensaladas son uno de...

Si tengo diabetes ¿puedo comer pan, patatas y pastas?

Hidratos

Cada vez son más las personas afectadas de diabetes, sobre todo diabetes tipo 2 que está fuertemente vinculada a la obesidad, una...

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