El uso de infusiones y productos a base de hierbas es cada vez mayor. Pero, ¿son realmente las infusiones que nos dicen que nos van ayudar a relajarnos y dormir mejor? Contestamos a la pregunta en base a la evidencia científica.
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La fuente de proteína que elijamos tiene mucho que ver con nuestra salud cardíaca. Cambiar las carnes rojas por el consumo de frutos secos, legumbres y soja puede reducir hasta en un 14% el riesgo de enfermedades del corazón.
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Un tratamiento médico adecuado ayudará a controlar esta condición, pero hay algunos hábitos saludables que podemos llevar a cabo y nos ayudarán a reducir nuestra presión arterial.
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La evidencia científica no deja claro que la Gymnema reduzca nuestro deseo de consumir azúcar o mejore la diabetes
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El cantante Manu Chao ha sido el último en apoyar las terapias naturales de Josep Pàmies: terapias que no tienen ninguna base científica y que pueden causar perjuicios a los pacientes.
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¿Te imaginas vivir en el centro de una gran ciudad y aún así tener acceso a hierbas y hortalizas cultivados por ti? Esta es la propuesta de los huertos urbanos que llevan ya unos años de convivencia con las ciudades, como la red de huertos...
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La suplementación deportiva es algo que la mayoría de nosotros tiene siempre presente a la hora de alimentarnos de manera correcta para rendir al máximo cuando hacemos deporte. Por este motivo existen muchos complementos y suplementos en...
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En Vitónica ya nos hemos hecho eco en infinidad de ocasiones de las virtudes de las hierbas y de lo beneficiosas que son para el organismo. Es cierto que son los medicamentos más antiguos que se recuerdan, y muchas de ellas son la base de...
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El Ginkgo Biloba es un árbol muy antiguo y muy resistente a los factores climáticos adversos. Es una planta originaria de China, Corea y Japón, pero se adapta a los más variados terrenos y climas. Sus hojas son propietarias de múltiples...
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Que la equinácea es un eficaz antirresfriado no lo digo yo, sino que lo afirma un nuevo estudio americano. Tras numerosos estudios a favor y en contra de la eficacia de la equinácea en estimular el sistema inmunitario, una investigación...
Leer más »plantas:Infusiones relajantes: ¿de verdad funcionan para ayudarnos a dormir? .Cambiar nuestra fuente de proteína de la carne roja a fuentes de proteína...
