Las plantas han sido el sustento del ser humano desde el inicio de los tiempos. Cuando todo lo demás falla, las plantas siguen brotando de la tierra, por lo que se consideran en algunos casos alimentos de pobres, como esta planta.
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Cada vez son más personas las que optar por dejar de lado los alimentos de origen animal, y utilizan una dieta basada en plantas. Se puede conseguir ganar masa muscular sin comer proteínas animales cumpliendo con estas claves.
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El colesterol elevado es un factor de riesgo para la aparición de enfermedades cardiovasculares. La nutrición es responsable de los niveles altos o bajos de dicho colesterol, existiendo alimentos que nos ayudan a reducirlo.
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El uso de infusiones y productos a base de hierbas es cada vez mayor. Pero, ¿son realmente las infusiones que nos dicen que nos van ayudar a relajarnos y dormir mejor? Contestamos a la pregunta en base a la evidencia científica.
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La fuente de proteína que elijamos tiene mucho que ver con nuestra salud cardíaca. Cambiar las carnes rojas por el consumo de frutos secos, legumbres y soja puede reducir hasta en un 14% el riesgo de enfermedades del corazón.
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Un tratamiento médico adecuado ayudará a controlar esta condición, pero hay algunos hábitos saludables que podemos llevar a cabo y nos ayudarán a reducir nuestra presión arterial.
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La evidencia científica no deja claro que la Gymnema reduzca nuestro deseo de consumir azúcar o mejore la diabetes
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El cantante Manu Chao ha sido el último en apoyar las terapias naturales de Josep Pàmies: terapias que no tienen ninguna base científica y que pueden causar perjuicios a los pacientes.
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¿Te imaginas vivir en el centro de una gran ciudad y aún así tener acceso a hierbas y hortalizas cultivados por ti? Esta es la propuesta de los huertos urbanos que llevan ya unos años de convivencia con las ciudades, como la red de huertos...
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La suplementación deportiva es algo que la mayoría de nosotros tiene siempre presente a la hora de alimentarnos de manera correcta para rendir al máximo cuando hacemos deporte. Por este motivo existen muchos complementos y suplementos...
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En Vitónica ya nos hemos hecho eco en infinidad de ocasiones de las virtudes de las hierbas y de lo beneficiosas que son para el organismo. Es cierto que son los medicamentos más antiguos que se recuerdan, y muchas de ellas son la base de...
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El Ginkgo Biloba es un árbol muy antiguo y muy resistente a los factores climáticos adversos. Es una planta originaria de China, Corea y Japón, pero se adapta a los más variados terrenos y climas. Sus hojas son propietarias de múltiples...
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Que la equinácea es un eficaz antirresfriado no lo digo yo, sino que lo afirma un nuevo estudio americano. Tras numerosos estudios a favor y en contra de la eficacia de la equinácea en estimular el sistema inmunitario, una investigación...
Leer más »plantas:No es un superalimento, pero este "alimento de pobres" está hasta los topes de vitaminas y antioxidantes .Es posible ganar masa muscular sin comer...
