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Mantener una buena hidratación de nuestro organismo es especialmente importante en los meses de verano, cuando las temperaturas son más...

Las flexiones son uno de los ejercicios básicos que no podemos pasar por alto, tanto si trabajamos calistenia como si entrenamos con peso...

Un ejercicio verdaderamente exigente para nuestro core son las dragon flags, popularizadas en su momento por Bruce Lee. Este ejercicio que...

El canal MODE ha producido un montón de vídeos en los que da un repaso a los últimos 100 años de distintas cosas: juguetes, estereotipos,...

Desde hace un par de años, las carreras de obstáculos y carreras extremas están teniendo un boom en nuestra sociedad. Ya hay carreras para...

La estrella de baloncesto de la NBA se ha sumado al uso de Oculus para ofrece un vídeo de 12 minutos de realidad virtual donde puedes...

¿Os imagináis un documental tipo BBC pero con la fauna del gimnasio? Pues ya lo tenemos aquí, para echarnos unas risas para despedir el...

¿Es el fitness un concepto contemporáneo? Sí, tal y como entendemos el fitness ahora: una manera de mantener una buena forma física y de...

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Comienza septiembre y para muchos la vuelta al cole supone también retomar los entrenamientos y volver a ponerse en forma. Al principio...

Cuando una persona sufre un paro cardíaco, no es una situación fácil de controlar. Muchos seguramente no nos pondríamos de acuerdo en qué...

¿Recordáis el vídeo en el que nos contaban qué es el CrossFit en dos minutos? Pues hoy hacemos lo propio con el Yoga, otra de las...