Entrena para para la triatlón: los ejercicios de fuerza que pueden ayudarte
TriatlónEl entrenamiento de fuerza mejora nuestras marcas en resistencia. La evidencia científica ya cuenta con un amplio recorrido de estudios en este campo que lo corroboran. ¿Por qué tengo que entrenar fuerza si soy triatleta? ¿Cómo lo hago?...
Leer más »