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Entrena para para la triatlón: los ejercicios de fuerza que pueden ayudarte

Triatlón

El entrenamiento de fuerza mejora nuestras marcas en resistencia. La evidencia científica ya cuenta con un amplio recorrido de estudios en este campo que lo corroboran. ¿Por qué tengo que entrenar fuerza si soy triatleta? ¿Cómo lo hago?...

Tres consejos imprescindibles para tu entrenamiento de triatlón

Triatlón

¿Estás preparando un triatlón? No pierdas de vista estos tres consejos que te ayudarán a sacar el mayor partido a tus entrenamientos.

Si estás preparando un triatlón, no olvides entrenar en el gimnasio: ocho ejercicios que te ayudan como triatleta

Triatlón

¿Estás preparando un triatlón? Entonces seguro que sabes que además de correr, pedalear y nadar no te puede faltar el entrenamiento en el gimnasio. Estos son los ocho ejercicios que no pueden faltarte para complementar tu entrenamiento.

Hablamos con la triatleta Saleta Castro: "lo que me hacía feliz no era ir a las Juegos Olímpicos, sino al Ironman de Hawái"

Triatlón

Con tan solo 30 años, Saleta Castro es una de las figuras más importantes del triatlón en nuestro país: nos cuenta cómo fue su salto hacia el Ironman y cómo pasó de ser una corredora estándar a batir el récord en maratón.

Ironman de Kona: así es el triatlón más duro de todos

Triatlón

Este fin de semana se celebra el ironman de Kona: 3,86 kilómetros de natación en aguas abiertas, 180 kilómetros de ciclismo y 42,2 kilómetros de carrera a pie, solo apto para los deportistas más en forma.

Prendas compresivas para correr: ¿ciencia o fe?

Carrera

Las prendas compresivas son muy utilizadas actualmente por los corredores para mejorar su rendimiento y su recuperación, pero, ¿qué dice la ciencia al respecto? ¿son realmente eficaces?

Triatlón: las diferentes distancias y modalidades para conocer este deporte a fondo

Triatlón

Estas son las diferentes modalidades de triatlón, sus distancias por segmentos y los puntos clave en los que tendrás que hacer hincapié en los entrenamientos.

Jonathan Brownlee se deshidrata y Mario Mola gana el campeonato del mundo de triatlón en un alucinante y agónico final

Triatlón

Comienza la temporada de triatlón: motivación en estado puro

Triatlón

Mejora tu técnica de natación, si no quieres lesionarte

Natación

Somos muchos los que pensamos en la natación para mejorar nuestros problemas de espalda. Los médicos nos animan a nadar para reforzarla sin tener muchas veces en cuenta que se trata de un deporte dónde la técnica es fundamental: una mala...

Gómez Noya es motivación pura: ¡a entrenar todo el mundo!

Triatlón

Una prueba para todos los públicos: el triatlón súper sprint

Triatlón

"Con todas nuestras fuerzas": la historia de la familia Hoyt llevada al cine

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La gran historia de superación: sí, ¡tú puedes!

Vitónica

Esta gran historia de superación, que seguramente todos conoceréis pues ya la hemos tratado otras veces, empezó cuando hace 53 años unos médicos dijeron a Dick Hoyt que su hijo estaría en estado vegetal toda la vida y sólo iba a...