juego

En esta vida no todo es ejercitar el cuerpo para estar sano y saludable, tan importante o más es el entrenamiento de nuestra materia gris, sin duda lo mejor es la lectura diaria, hacer pasatiempos como sudokus o cualquier juego que mantenga joven la edad de tu cerebro.

En Vitónica nos gusta ponértelo fácil, y aunque en internet existen un montón de webs y blogs con juegos para mantener sano tu cerebro, aquí os dejamos un juego para saber la edad de tu cerebro, además de que también nos servirá para poder mejorar nuestra memoria de una forma sencilla y amena

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Entre la población infantil el mejor recurso para educar es el juego, pues sólo de esta forma podemos grabar en los niños conocimientos importantes para su vida. Por eso, hoy te mostramos una pirámide de alimentación interactiva con la cual los más pequeños del hogar pueden aprender a comer sano jugando.

Días atrás mostramos en Vitónica la pirámide de alimentación infantil y ahora, los niños pueden afirmar lo conocido con este juego que nos propone ubicar en una pirámide vacía los diferentes alimentos, desde los básicos hasta aquellos que sólo deben consumirse ocasionalmente.

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En la edad infantil resulta fundamental aprender hábitos saludables de forma didáctica, ya que es el juego la herramienta que los niños más utilizan para relacionarse e incorporar conocimientos, por eso, hoy te mostramos una herramienta online y gratuita que puede ayudarnos a educar para cuidar la salud de los niños, se trata de los mini- juegos de Alumbrita que que se encuentran en CV, el portal de la Consejería de Salud de la Comunidad Valenciana.

Alumbrita es un personaje que viene de otro planeta y que a través de 10 mini- juegos orientados al público infantil permite enseñar hábitos saludables sobre las horas de sueño, la higiene bucal, la alimentación, actividad física, seguridad en el hogar, cuidado del planeta y demás.

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El control sobre nuestro cuerpo es fundamental a la hora de realizar ejercicio, ya que la psicomotricidad es algo fundamental que determinará el desarrollo de nuestros entrenamientos y la posibilidad de complicarlos más con posturas más elaboradas y complejas. Para lograr un equilibrio digno de un circense lo que vamos a hacer es recomendar un ejercicio de equilibrio dinámico con el que a modo de juego conseguiremos no solo dominar el equilibrio, sino controlar nuestro cuerpo mucho mejor.

Para realizar este ejercicio simplemente necesitaremos nuestro cuerpo y una superficie plana en la que podamos realizar los diferentes pasos que hay que llevar a cabo. Antes de comenzar a trabajar el equilibrio con este ejercicio lo que tenemos que hacer es pintar un recuadro con seis nueve celdas en el suelo, de modo que tengamos tres celdas en horizontal y tres en vertical, de forma que se quede formando una especie de cuadrícula en el suelo sobre la que realizaremos los movimientos con nuestro cuerpo.

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Siempre decimos que la mejor forma de estimular la realización de actividad física en los niños y de combatir, por tanto, el sedentarismo, es mediante el juego, de forma divertida y entretenida. Por eso, la goma es un juego tradicional que podemos rescatar para colaborar al respecto.

La goma es un juego que fomenta la actividad en los niños, requiere de saltos, canciones y coordinación, así como también, fomenta el juego en equipo. Nosotros, como adultos, también podemos compartir con ellos este juego para quemar calorías y recordar viejos tiempos.

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Todos sabemos que las cifras de obesidad infantil crecen cada día a nivel mundial, como así también, es de nuestro conocimiento que cada vez los niños se mueven menos, sin embargo, ¿es una buena decisión introducirlos a los deportes a su corta edad?

Tal vez, lo mejor para que los niños se muevan es el juego, pues de esta forma encontrarán una manera divertida de quemar calorías. Además, durante la infancia, todo pasa por el juego.

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Aunque todos consideremos al juego cosa de niños, éste puede ser el recurso que salve nuestra rutina de entrenamiento, alejándola del aburrimiento y permitiéndonos quemar calorías al mismo tiempo que beneficiamos en otros aspectos a la salud.

Para diversificar nuestro entrenamiento o cuando la rutina ya no comienza a divertirnos, el juego puede mantener la motivación, estimular nuestro cerebro, tonificar nuestros músculos, quemar calorías y divertirnos de manera diferente, como si fuera un entrenamiento desestructurado.

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En invierno y con la nieve delante de nuestros ojos, un simulador de esquí ha sido creado para que todos podamos experimentar la aventura de practicar este deporte sin salir de casa, sino que sólo hace falta colocarse delante de una pantalla en la sala del hogar.

Skigym es la nueva creación que permite esquiar sin salir de casa, pues consiste en una simulación perfecta que brinda la posibilidad de entrenarse frente a la pantalla del ordenador o cualquier otro proyector de imágenes.

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Muchas son las personas que tras años de experimentos para perder peso pierden las esperanzas y se resisten a la idea de que adelgazar es posible.

Según el testimonio de una chica que después de varios intentos no pudo reducir su peso corporal, Weight Watcher fue la solución que permitió a esta mujer sentirse motivada y progresar hacia su objetivo de adelgazar.

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