La rigidez y el dolor de cuello es una problemática que afecta a gran parte de la población. Existen ejercicios como estos tres que te proponemos que previenen esa dolencia y la mejoran en apenas unos minutos al día.
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Nuestro cuerpo sufre cambios cada día de vida, siendo estos determinantes del envejecimiento alrededor de una edad concreta. Te mostramos a qué edad comenzamos a envejecer y se acaba la juventud, según la ciencia.
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Cometer errores no es algo malo, podemos aprender de ellos, estos son cinco errores que te impiden ganar masa muscular si tienes más de 40 años.
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Hay patologías de espalda que puede ser que no sepas que te estén provocando dolor de espalda.
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La ingesta adecuada de agua resulta clave en todas las etapas de la vida. Sin embargo, su consumo debe cuidarse más que nunca en quienes tienen más de 50 años y te contamos por qué.
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El sol no solo ayuda a sintetizar vitamina D, sino que tiene muchos beneficios para mejorar tu estado de salud.
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Trabajar de noche puede afectar a tu salud, pero con unos buenos hábitos, nos podríamos adaptar a la nocturnidad.
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El logro de una dieta sana es una preocupación habitual en la actualidad, pero algo diferente puede ser obsesionarse en el intento. Por eso, te mostramos cómo reconocer el límite entre cuidar la alimentación y padecer ortorexia.
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La obesidad es una enfermedad de origen multifactorial que puede estar condicionada también, por la crianza que recibimos de nuestros padres en la primera infancia. Así, la falta de calidez se vincula a mayor peso corporal.
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Si quieres evitar lesionarte la espalda entrenando, estos ejercicios son los peores que puedes hacer.
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Lidl ha notificado una nueva alerta alimentaria por la posible presencia de cuerpos metálicos en algunos lotes de almendras fritas con miel. Esta alerta se une a las que ya hemos visto en estos días por otros productos.
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Controlar los niveles de colesterol resulta clave para proteger la salud. En este sentido, es fundamental cuidar más que la dieta, pues hay muchas otras posibles razones por las que tienes el colesterol alto en sangre.
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Un estudio del CSIC ha revelado cuáles son los pescados más seguros porque poseen niveles de mercurio (elemento tóxico) por debajo de los límites máximos establecidos por la UE. Te mostramos algunos de ellos.
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Nuestra dieta puede condicionar considerablemente la salud mental. Por eso, te mostramos los peores alimentos para tu memoria y aquellos que recomendamos evitar en la dieta diaria si buscas prevenir la demencia a largo plazo.
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La valocidad a la que ingerimos alimentos puede repercutir en la digestión pero también, en el control de la cantidad y calidad de la dieta. Te contamos todo lo que dice la velocidad a la que comes sobre tu salud.
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El dolor lumbar es una de las dolencias más comunes. Existen cuatro causas principales que hacen que aparezca, pero pueden solucionarse con las estrategias que detallamos en este artículo.
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Las frutas y las verduras son alimentos muy sanos y necesarios a diario. Sin embargo, cinco porciones diarias no son suficientes: te mostramos por qué deberías acercarte a las 10 raciones cada día.
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Pequeños cambios en la dieta diaria pueden hacer una gran diferencia en beneficio de la salud. Por eso, te mostramos todas las ventajas de reemplazar carnes por pescados en al dieta diaria.
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El aguacate es una fruta rica en fibra, grasas sanas, potasio, magnesio y otros nutrientes que pueden ayudarnos a cuidar la salud cardiovascular. Un estudio así lo confirma, ya que su consumo reduciría el riesgo de hipertensión.
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Las lesiones en los corredores son más frecuentes de lo que creemos. En gran parte se debe a una mala planificación y una falta de cuidados. Te contamos algunas estrategias para cuidarte a lo largo de tu vida deportiva.
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