Recién comenzado el nuevo año tenemos un extra de motivación para optimizar nuestros hábitos, por eso, os dejamos un listado de enlaces saludables sobre fitness en la red que pueden ayudarte a lograrlo: Si junto a la llegada del 2016 has...
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Comenzamos el 2016 con el primer recopilatorio semanal de las publicaciones más interesantes de nuestros vecinos Vitónica México. Otra semana más con artículos interesantísimos relacionados con la nutrición, el deporte y la vida...
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En el último día del año ya es tradición que hagamos un listado con los artículos más leídos del año en Vitónica. Este año hay un poco de todo, desde recetas saludables hasta esos ejercicios que nos harán aflorar nuestras enterradas...
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Este año 2015 pasará a la historia de nuestra revista deportiva Vitónica como el del nacimiento de su nuevo y esperadísimo canal de Youtube. No se podía entender una revista deportiva digital sin su propio canal. Anteriormente, los vídeos...
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Y sin darnos cuenta hemos llegado al final del año y sucede lo de todos los años, que la gran mayoría de nosotros se fija una serie de objetivos, sobre todo en lo concerniente a la salud y la condición física. Por ello queremos que la...
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Volvemos con otro recopilatorio más de lo mejor del año 2015 en Vitónica, si ya os hablamos sobre lo mejor del año en rutina de entrenamiento y en las progresiones de fuerza, complementamos estos recopilatorios con lo mejor del año en...
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Ahora sí que sí, estamos a pocos días de finalizar el 2015 y no debemos olvidarnos nunca de que la salud es lo primero, incluso más aún en estos días de excesos. Vamos con un repaso con nuestro fitness en la red de esta última semana del...
Leer más »Hace unos meses os mostraba el resultado de una serie de pruebas realizadas a dos atletas con un perfil completamente distinto, aunque con una cosa en común: ambos deben tener bastante fuerza en sus respectivas disciplinas, calistenia...
Leer más »Un año más, todo el staff de Vitónica os enviamos nuestros mejores deseos para estas fechas en las que lo importante es disfrutar con nuestra familia y nuestros seres queridos. Eso incluye también a la gran familia de vitónicos que...
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Los artículos de running no faltan en Vitónica. Suelen gustar mucho los artículos para principiantes, con consejos básicos, y también artículos con ejemplos de entrenamientos. Veamos una selección de los mejores artículos sobre running que...
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Bueno pues, siguiendo el hilo de los recopilatorios que os estamos trayendo con los mejores artículos de 2015 en diferentes temáticas que hemos tratado en Vitónica, hoy os queremos agrupar lo mejor del año en consejos para progresar, sobre...
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Hace unos días os traíamos la recopilación de rutinas de entrenamiento que hemos publicado en Vitónica a lo largo del año 2015. Hoy hemos querido recopilar los mejores artículos sobre la ganancia de fuerza que seguro que a más de uno os...
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Seguro que más de uno de vosotros ya estáis dándole al coco para ver qué regalo hacemos estas Navidades. Como no puede ser de otra forma, en Vitónica pensamos en regalos saludables, por eso, hoy, la pregunta de la semana no puede ser otra...
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Acercándonos a final de año nosotros seguimos con lo nuestro: lecturas saludables. Este domingo, de reflexión (o descanso según quiera verse), os traemos unas lecturas saludables, como el debate de si es posible subir limpio en volumen o...
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Una semana más nos vamos a detener en lo que más está pegando en el continente americano. Por eso vamos a destacar lo que nuestros compañeros de Vitónica Mexico han publicado a lo largo de la semana y ha tenido más repercusión. Lo mejor de...
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Una de dudas en nuestra sección de Vitónica Respuestas. Sois muchos los que dejáis a diario vuestras dudas y los que respondéis a ellas. En estos días hemos hecho un recopilatorio de preguntas fitness interesantes: ¿Qué comer en...
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Cuando tenemos interés por algo, siempre se nos hace más sencillo aprender más acerca de ese tema. Las bases del entrenamiento son precisamente un tema que me gusta bastante desde que comencé a cambiar mis hábitos y a lo largo de estos...
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Ya estamos metidos de lleno en mitad de diciembre, y olemos la Navidad a la vuelta de la esquina con todo lo que ello conlleva: cenas de empresa, comidas de trabajo y por supuesto, los excesos navideños. Por eso en la pregunta de la semana...
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Transitando el último mes del año 2015 os dejamos información de interés para todos los Vitónicos que desean llevar una vida sana. En esta ocasión, nuestra selección con los mejores artículos sobre fitness en la red nos deja: Una rápida...
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Nada mejor que comenzar el domingo con un repaso por los artículos de la sección Fitness en la red. Hoy, lecturas interesantes como el ejercicio que quema más calorias o las bondades del vino y cerveza puestas en tela de juicio. Esta...
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