Los tres mejores ejercicios para fortalecer tus abductores y conseguir unos muslos definidos
EntrenamientoCon estos tres ejercicios tan diferentes podrás fortalecer y crecer tus abductores.
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Leer más »Si tienes una goma elástica, tienes un entrenamiento completo para tus glúteos que puedes hacer en cualquier sitio. ¡Te lo enseñamos en vídeo!
Leer más »El glúteo y las porciones que lo forman componen un grupo muscular complejo capaz de realizar diferentes acciones. En este artículo queremos enseñarte nuestros tres ejercicios de glúteos favoritos centrados en la abducción.
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Leer más »Existen músculos más pequeños a los que no damos la importancia que requieren, y es que es necesario que mantengamos el equilibrio perfecto entre todos los grupos musculares y por ello es necesario trabajarlos.
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