"Mi trabajo me ocupa mucho tiempo": así puedes seguir entrenando aunque tengas un trabajo sedentario
Entrenamiento"Mi trabajo me ocupa mucho tiempo": así puedes seguir entrenando aunque tengas un trabajo sedentario
Leer más »Actividad física
Así es como el ejercicio físico hace a los niños más inteligentes
WellnessHacer ejercicio es bueno para el cerebro, también para el de los niños: el ejercicio moderado y habitual les ayuda a concentrarse, mejora su rendimiento escolar y
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Claves para retomar el gimnasio después del verano
EntrenamientoCon el final del verano llegan las inscripciones en masa al gimnasio, pero hay una serie de factores que debemos tener en cuenta si no queremos caer lesionados o abandonar a los 15 días de haber empezado.
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La actividad física salva vidas, incluso a los que no tienen tiempo de entrenar
PrevenciónAsociamos la actividad física con entrenar en nuestro tiempo de ocio, pero un estudio ha concluido que todo lo que sea moverse, desde subir por las escaleras hasta hacer las tareas domésticas, es bueno para el corazón
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Realizar actividad física en la adolescencia es clave para tener unos huesos sanos y prevenir la osteoporosis
PrevenciónSi queremos tener unos huesos sanos durante toda nuestra vida y prevenir la osteoporosis, realizar actividad física en la adolescencia será vital.
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El riesgo de muerte es el doble de grande por baja condición física que por sobrepeso u obesidad
PrevenciónLas personas con una baja condición física tienen el doble de riesgo de muerte por cualquier causa, independientemente del índice de masa corporal.
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La ciencia descubre el ejercicio-snack para estar en forma y mantener estable el azúcar
EntrenamientoLa ciencia no deja de sorprendernos, y nos enseña que con pequeños entrenamientos a lo largo del día se puede mejorar nuestra forma física...
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Somos un nuevo espacio, ¡somos bienestar!
Vamos iniciando un año nuevo, uno que además de contar con grandes retos, está repleto de oportunidades para crecer, cumplir metas y llegar...
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Cómo el ejercicio físico puede ayudar en la prevención y tratamiento del cáncer de mama
EnfermedadesAnualmente recordamos por estas fechas en las que se celebra el Día Mundial contra el Cáncer de Mama, que hay multitud de beneficios en...
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Hábitos de actividad física en la población española: nos seguimos moviendo poco
PrevenciónEl Ministerio de Educación, Cultura y Deporte ha publicado los resultados de un estudio a una muestra amplia de la población española, en...
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Las mujeres con sobrepeso también pueden practicar yoga
WellnessLos prejuicios y estereotipos pueden inhibir a gran parte de personas a realizar actividad física como parte de una clase colectiva, por...
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Mantenerse activo no contrarresta las consecuencias de la obesidad
EnfermedadesTodos podríamos pensar que si tenemos unos kilos de más pero entrenamos con regularidad y conservamos un buen estado físico no tendríamos...
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En invierno más que nunca, realizar ejercicio ayuda a controlar el asma
PrevenciónLa práctica de actividad física puede ofrecer muchos beneficios en quienes sufren de asma, y eso se ha probado en un reciente estudio que...
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Nueva Receta Médica Deportiva en Euskadi
PrevenciónQuién de nosotros no ha pensando alguna vez...¿cuándo empezarán los médicos a recetar un poco de ejercicio? Porque lo cierto es que parte...
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Recomendaciones de actividad física del Ministerio de Sanidad ¿Es suficiente?
WellnessEs lógico que las instituciones públicas se preocupen por el bienestar de los ciudadanos. Es más, tratándose del Ministerio de Sanidad...
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Practicar ejercicio intenso, bueno para tu salud (estudio)
WellnessEl titular lo sacamos a raíz de un estudio publicado recientemente en el que se revisaba la relación entre el ejercicio físico y la...
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Metas más realistas podrían incrementar la práctica de actividad física
WellnessLa recomendación actual para los adultos es la práctica de 150 minutos semanales de ejercicio como mínimo, sin embargo, muchos son los que...
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Más aire libre para los jóvenes para que realicen actividad física
WellnessEl movimiento es vital en las primeras etapas de la vida para desarrollar buenos hábitos de ejercicio y un organismo saludable en la vida...
Leer más »Zapatillas y plantillas inteligentes que te indican la ruta a seguir
EquipamientoLa cantidad de dispositivos inteligentes orientados a cuantificar y ayudar en la práctica de actividad física es sencillamente desbordante,...
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Sesiones de ejercicio aeróbico mejoran la calidad de vida en el Parkinson
EnfermedadesLa enfermedad de Parkinson es un mal que provoca daños en la sustancia cerebral, provocando síntomas a nivel de movimiento. En esta...
Leer más »- OTROS TEMAS:
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