Un estudio reciente confirma que exponernos a la naturaleza, ya se en espacios al aire libre o de interiores, mejora la salud mental durante le confinamiento y nos insta a considerar su presencia en nuestra vida diaria.
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Si quieres aprovechar el sol y el calor mientras entrenas, en este artículo te enseñamos algunas rutinas HIIT que puedes realizar en el parque.
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El Yoga puede ser una parte de estas vacaciones y es que disfrutar de esta actividad al aire libre hará que lo vivamos de manera diferente y obtengamos diversos beneficios.
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Más dos horas por semana en contacto por la naturaleza beneficia la salud según un reciente estudio
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El senderismo es una actividad adecuada para el buen tiempo. Por ello es importante conocer todo lo que necesitamos para llevarla a cabo de la mejor manera
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El otoño es buena época para practicar senderismo. Por ello es necesario que sepamos lo que debemos planificar antes de lanzarnos al campo a practicarlo
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Con la llegada de la primavera nos entran ganas de salir a la calle. Algunas alternativas para practicar deporte en la calle. los parques y jardines serán ahora nuestro escenario.
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Un nuevo altavoz portátil con conexión bluetooth, minijack, lector de tarjetas micro-SD y radio, para llevarte tu música contigo al practicar deporte al aire libre.
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Mientras el frío se alarga este año y la primavera tarda en llegar, muchos son los runners que optan por completar los kilómetros de sus entrenamientos sobre la cinta del gimnasio y dejar las calles solo a los más valientes (). Y es que...
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Parece que le tiempo nos da una tregua este fin de semana y vamos a poder disfrutar del sol y de las buenas temperaturas: una oportunidad de oro para salir del gimnasio y disfrutar de hacer ejercicio al aire libre. Si no se te ocurre...
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aire libre:El contacto con la naturaleza beneficia la salud mental durante el confinamiento, según un reciente estudio .HIIT en el parque: cinco rutinas HIIT...
