Para lograr un estilo de vida saludable es fundamental adquirir buenos hábitos, lo cual requiere de la repetición de un comportamiento en el tiempo. Para eso, es importante la organización que requiere de una rutina planificada...
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Cuando uno es experto en una materia, los amigos suelen pedirle ayuda. Que se lo digan si no a los informáticos...A mí me pasa con el tema de perder peso y ponerse en forma. Muchos amigos me han pedido ayuda para adelgazar y, con el...
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La vuelta a la rutina ya es un hecho y Septiembre es el mes que la mayoría de nosotros elige a la hora de ponernos manos a la obra en lo que a cuidar nuestro cuerpo se refiere. Muchas personas eligen estas fecha para comenzar un cambio de...
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Si tu problema es la falta de tiempo y sólo consigues dedicarle más de media hora a tu cuerpo un par de veces a la semana, te proponemos no quedarte de brazos cruzados el resto de tus días, pues aquí traemos tres aplicaciones móviles que...
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Hasta el momento, Endomondo era una aplicación que registraba de forma completa nuestros datos y ofrecía diversas rutas, pero útiles para quienes practicamos carrera o ciclismo, sin embargo, la aplicación se ha actualizado transformándose...
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Aplicaciones que nos ayuden a entrenar o que lleven un registro de nuestros datos de actividad y otros hay millones, pero Nike ha dado un paso más allá hacia la individualización y ahora presenta Nike+Run Club, una nueva aplicación con...
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Como parte de un programa del Comité de Médicos para la Medicina Responsable (Physicians Committee for Responsible Medicine, PCRM) que ayuda a diferentes personas a adoptar una dieta vegana saludable en sólo tres semanas, se ha creado...
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Runkeeper es una de las aplicaciones deportivas más usadas que como hemos reseñado muchas veces, sirve para llevar registro de nuestro entrenamiento caminando o corriendo, aunque también permite evaluar otras actividades como musculación,...
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Durante todo el año, pero especialmente en esta temporada de calor, resulta fundamental lograr una buena hidratación, y para ello, podes acudir a la ayuda de la tecnología como las siguientes cinco aplicaciones que puedes descargar gratis...
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Si pronto estarás de vacaciones y deseas experimentar nuevas rutas o conocer lugares mientras te ejercitas, quizá RunGo te resulte de mucha ayuda, pues es una aplicación que guía tus recorridos corriendo. RunGo, guía visual y de audio Si...
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Cada semana en Google Play presentan una oferta que en este caso puede ser ideal para quienes quieren hidratarse mejor, pues en oferta se encuentra una aplicación que puede ayudarnos a beber la cantidad suficiente de líquido cada día. Cada...
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En la actualidad hay variedad de aplicaciones móviles que pueden ayudarnos con nuestros hábitos cotidianos y con el cuidado de la salud, y no sólo contribuyen a mejorar el entrenamiento y/o la dieta, sino también, pueden ayudarnos a...
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Si este año te has propuesto abandonar el sillón y llevar una vida más activa, esta aplicación que te anima a hacer ejercicio puede ayudarte, su nombre es Movesum. Esta aplicación disponible para iOS y Android de forma gratuita, permite...
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¿Te imaginas poder ganar dinero con sólo caminar? Con Bitwalking es posible ya que se trata de un proyecto que ha creado una moneda para compensar tu esfuerzo físico. Es decir, es el nuevo modo de ganar dinero caminando. Bitwalking no...
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Runtastic es una de las aplicaciones de fitness más completas y usadas en la actualidad y recientemente, se ha presentado la nueva versión 6.0 que nos trae, entre otras cosas, la posibilidad de competir por una mejor ubicación en un...
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Una buena forma de lograr salir del sillón y ponernos en marcha es establecer objetivos concretos y a corto plazo, por eso, hoy presentamos dos aplicaciones para abandonar el sedentarismo planteando nuevos desafíos: 5k Runner y Pushups...
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Hace un año atrás os contábamos que ya estaba disponible BiciMad, el servicio de bici pública de Madrid cuyas bases cuentan con un sistema electrónico que va informando sobre el número de bicis y los huecos disponibles en cada punto. Sin...
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Con la actualización a la versión 11.2.1, Endomondo se actualiza para Android, añadiendo soporte para Google Fit y acceso a MyFitnessPal así como algunos otros cambios que optimizan las prestaciones de la aplicación. Ya está para...
Leer más »Si la música es el compañero incondicional de tus entrenamientos de carrera, debes saber que con Spotify Running podrás escuchar música acorde a tu ritmo para que las canciones se sincronicen con tu cuerpo. Ésta nueva aplicación, ya está...
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El calor ya está con nosotros y muchos somos los que nos apuntamos a la piscina en esta temporada, por ello, hoy traemos tres aplicaciones móviles para amantes de la natación que pueden contribuir a mejorar tu entrenamiento en el agua o a...
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