Calor

Entrenar en verano puede ser un verdadero infierno: así tienes que adaptar tu entrenamiento para que sea un placer y no una tortura.

Para enfrentar con éxito la ola de calor dejamos en nuestra dieta semanal un menú fresco e hidratante, con recetas diversas incluidas

Se acerca una ola de calor, y conciliar el sueño en estas noches puede ser un problema. Te explicamos qué puedes hacer para conseguir un sueño reparador.

Una de las variedades que con más fuerza están sonando durante los últimos años es el Bikram Yoga. Antes de iniciarnos en esta práctica debemos conocer todo lo que podamos al respecto.

El verano llega con el calor, el sol, la playa, el aire libre... y las insolaciones. El aumento de temperaturas y las ganas de estar fuera todo el rato aumentan sobremanera el peligro de sufrir esta afección o un golpe de calor.

Para enfrentar esta ola de calor: un menú semanal refrescante y saludable

Los golpes de calor son la consecuencia más grave de las altas temperaturas. Es importante conocer sus síntomas para reconocerlos y reaccionar con agilidad para evitar consecuencias severas para la salud.