Lácteos y salud: una revisión de estudios señala su asociación con menor riesgo de enfermedad cardiovascular
AlimentosUna nueva revisión de estudios señala que los lácteos son beneficiosos para la salud cardiovascular
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Leer más »La ingesta adecuada de frutas y verduras resulta clave para el cuidado de la salud y su consumo subóptimo incrementa el riesgo de muerte por causa cardiovascular
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Leer más »¿Quieres comenzar a correr pero te da un poco de pereza salir a quemar zapatilla? La elíptica puede ser una muy buena opción para comenzar a moverte y a ganar fondo.
Leer más »Utilizar proteínas vegetales como legumbres y nueces en reemplazo de carnes rojas podría beneficiar la salud cardiovascular según un reciente estudio
Leer más »¿Llegan los días de lluvia y no te apetece nada salir a correr o ir al gimnasio? Te proponemos un ejercicio de cardio que puedes hacer en tu salón para cada día de la semana.
Leer más »¿Te aburres cuando haces sesiones largas de cardio en el gimnasio? Te damos unos cuantos consejos para sacarles el mejor partido a la cinta de correr, la elíptica, la bicicleta estática y la máquina de remo.
Leer más »Nuestra composición corporal puede verse afectada por factores no controlables como la edad o la genética y por factores controlables como el ejercicio físico. Aquí te explicamos como lo hace cada uno de ellos.
Leer más »Es posible que en los últimos días hayáis escuchado que un reciente estudio ha encontrado una asociación entre el consumo de huevos y el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.
Leer más »¿Siempre te has preguntado si realmente es posible perder grasa de forma localizada? Aquí te contamos lo que la ciencia dice al respecto y como se produce en nuestro cuerpo la pérdida de grasa.
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Leer más »La capacidad cardiorrespiratoria mejora con el ejercicio y si no está mejorando lo más posible es que sea necesario aumentar el número de sesiones de entrenamiento, según la ciencia
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Leer más »El omega 3 ofrece muchos beneficios para la salud, pero incrementar su presencia en la dieta no protege ante el riesgo cardiovascular y la mortalidad por cualquier causa como se pensaba
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Leer más »El kickboxing es uno de los deportes más de moda en la actualidad; no en vano, los gimnasios dedicados exclusivamente a esta actividad siguen creciendo en número desde hace ya meses. Lo cierto es que poco a poco más gente va perdiéndole el...
Leer más »A pesar de la mala fama que tienen los huevos, no hay evidencias de que aumenten el riesgo cardiovascular. Una nueva investigación reafirma esto y añade que las perdonas con diabetes tipo dos tampoco sufren riesgos.
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