Cinco consejos para saltar a la comba de forma correcta
EntrenamientoSaltar a la comba es un entrenamiento muy completo que puede ayudarte a entrenar todo tu cuerpo: te damos cinco consejos para que lo hagas de forma correcta.
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Saltar a la comba: un entrenamiento duro y exigente perfecto cuando estás de vacaciones
EntrenamientoSaltar a la comba es un buen entrenamiento aeróbico que podemos realizar en cualquier sitio: te explicamos la técnica correcta y cómo encontrar la cuerda adecuada para ti
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Evita estos errores saltando a la comba
EntrenamientoPara un trabajo eficiente y seguro, evita estos errores al saltar a la comba
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Tres rutinas para quemar grasas y calorías saltando a la comba
EntrenamientoSi disponemos de una cuerda en casa, todos podemos emplearla para entrenar al aire libre o donde quiera que estemos, pero para no caer en la monotonía saltando a la comba, hoy dejamos tres rutinas para quemar grasas y calorías con este...
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50 ejercicios que puedes realizar saltando a la comba
EntrenamientoAunque no lo creamos, algo tan sencillo como saltar a la comba puede ofrecer un completo trabajo de los músculos en un corto tiempo, a un mínimo costo, y en donde quiera que estemos. Por eso, hoy traemos un vídeo con 50 ejercicios que...
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23 ejercicios diferentes saltando a la cuerda
EntrenamientoHoy en día volvemos a recurrir a este ejercicio tan sencillo y que nos remonta a nuestra infancia. Saltar a la comba se incluye en entrenamientos de Crossfit y en ejercicios dentro de diferentes actividades dirigidas. Por ello, proponer...
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Pros y contras de saltar a la comba
EntrenamientoCada vez son más las personas que deciden decantarse por actividades alternativas a la hora de realizar ejercicio aeróbico. Cuando decimos alternativas nos referimos a las típicas carrera o caminata. Saltar a la comba es una de las más...
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Una simple comba para saltar. Regalo saludable para estas fiestas
EquipamientoSaltar a la comba resulta un ejercicio muy completo, y no sólo es un divertido juego para los niños, sino que puede permitirnos quemar muchas calorías y tonificar las extremidades inferiores, así como la zona media del cuerpo que se...
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Usa una simple comba para trabajar todo el cuerpo y quemar calorías
EntrenamientoCon una sencilla comba puedes no sólo quemar gran cantidad de calorías, sino efectuar diferentes ejercicios para involucrar diversas partes del cuerpo, obteniendo así, un entrenamiento más completo. En este video, un personal trainer nos...
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Trabajar la resistencia y la fuerza saltando a la comba
MusculaciónCuando éramos pequeños seguro que infinidad de veces hemos jugado a saltar a la comba. Aún recordamos las tardes de verano pasadas y el cansancio que suponía este juego, y es que saltar a la comba no es solamente un juego de niños, sino...
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Punk Rope, saltar a la comba y mucho más
AerobicEl mundo del fitness no deja de renovarse y como cada vez se busca más que las personas se diviertan y motiven a continuar ejercitándose, aquellas cosas sencillas se retoman para innovar en el gimnasio y dar origen a nuevas actividades...
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Saltar a la comba, no sólo un juego de niños
AerobicAquello que de niños realizábamos espontáneamente con la finalidad de divertirnos puede ser no solamente un juego, ya que se ha comprobado que saltar a la comba constituye uno de los ejercicios físicos más completos. Saltar a la comba...
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Jumplay: un concepto innovador para saltar a la comba
EquipamientoMuchos son los productos y dispositivos que marcan o miden el tiempo durante la ejercitación, pero hasta el momento, los menos pensado era aplicar uno de éstos en la comba. Ya existen cuerdas cuyos manillares indican el tiempo y otros...
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Saltar a la comba se ha digitalizado
EquipamientoLos tiempos cambian a todos los niveles y saltar a la comba ya no es lo que era. Eso de contar en alto las vueltas que llevas va a pasar a la historia con esta “comba del futuro” que lleva tecnología incorporada en las asas. Al igual que...
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