Muchos son los motivos que impulsan cada vez a más población a crearse un pequeño espacio de entrenamiento en casa al gusto de cada uno y es que es sin duda una de las formas más cómodas de hacer deporte.
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Desde pequeños hemos utilizado la comba como un simple juego pero, a día de hoy, se ha convertido en una herramienta esencial en los entrenamientos y en algunas disciplinas deportivas.
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Con el buen tiempo de la primavera, una de las actividades que más aumenta es entrenar en los parques o bosques ya que además de ser más beneficioso, puedes disfrutar el paisaje.
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El entrenamiento HIIT es una modalidad de entrenamiento en el que se pueden quemar muchísimas calorías en poco tiempo. A continuación os dejamos un entrenamiento de comba que puedes hacer en 15 minutos.
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La comba, aunque no sea uno de los ejercicios cardiovasculares más famosos o conocidos, realmente es uno de los ejercicios más eficientes si buscamos perder grasa corporal. Aquí os mostramos qué debéis tener en cuenta.
Con la pandemia, cada vez son más personas las que prefieren entrenar en casa ya que les resulta más cómodo y así evitar el contacto con la gente.
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Ponerse en forma se ha convertido en uno de los objetivos principales antes de la navidad. La mayoría de veces, ponemos excusa para no realizar ejercicio y de esta forma no se consigue el objetivo final.
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Saltar a la comba es un ejercicio muy beneficioso para el organismo, pero requiere una cierta técnica para hacerlo correctamente. Nosotros queremos explicar cómo debe hacerse para obtener el mejor resultado
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Saltar a la comba es un entrenamiento muy completo que puede ayudarte a entrenar todo tu cuerpo: te damos cinco consejos para que lo hagas de forma correcta.
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Saltar a la comba es un buen entrenamiento aeróbico que podemos realizar en cualquier sitio: te explicamos la técnica correcta y cómo encontrar la cuerda adecuada para ti
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Para un trabajo eficiente y seguro, evita estos errores al saltar a la comba
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Si disponemos de una cuerda en casa, todos podemos emplearla para entrenar al aire libre o donde quiera que estemos, pero para no caer en la monotonía saltando a la comba, hoy dejamos tres rutinas para quemar grasas y calorías con este...
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Aunque no lo creamos, algo tan sencillo como saltar a la comba puede ofrecer un completo trabajo de los músculos en un corto tiempo, a un mínimo costo, y en donde quiera que estemos. Por eso, hoy traemos un vídeo con 50 ejercicios que...
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Hoy en día volvemos a recurrir a este ejercicio tan sencillo y que nos remonta a nuestra infancia. Saltar a la comba se incluye en entrenamientos de Crossfit y en ejercicios dentro de diferentes actividades dirigidas. Por ello, proponer...
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Cada vez son más las personas que deciden decantarse por actividades alternativas a la hora de realizar ejercicio aeróbico. Cuando decimos alternativas nos referimos a las típicas carrera o caminata. Saltar a la comba es una de las más...
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Saltar a la comba resulta un ejercicio muy completo, y no sólo es un divertido juego para los niños, sino que puede permitirnos quemar muchas calorías y tonificar las extremidades inferiores, así como la zona media del cuerpo que se...
Leer más »Con una sencilla comba puedes no sólo quemar gran cantidad de calorías, sino efectuar diferentes ejercicios para involucrar diversas partes del cuerpo, obteniendo así, un entrenamiento más completo. En este video, un personal trainer nos...
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Cuando éramos pequeños seguro que infinidad de veces hemos jugado a saltar a la comba. Aún recordamos las tardes de verano pasadas y el cansancio que suponía este juego, y es que saltar a la comba no es solamente un juego de niños, sino...
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El mundo del fitness no deja de renovarse y como cada vez se busca más que las personas se diviertan y motiven a continuar ejercitándose, aquellas cosas sencillas se retoman para innovar en el gimnasio y dar origen a nuevas actividades...
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Aquello que de niños realizábamos espontáneamente con la finalidad de divertirnos puede ser no solamente un juego, ya que se ha comprobado que saltar a la comba constituye uno de los ejercicios físicos más completos. Saltar a la comba...
Leer más »Comba:10 regalos de Navidad para amantes del CrossFit con los que acertarás de lleno .Dime qué deporte practicas y te diré tu comba idónea: 13 modelos...
