Aunque la dieta keto o cetogénica parece muy fácil de llevar a cabo, sólo reduciendo los hidratos al máximo, se suelen cometer errores frecuentes que pueden entorpecer su práctica y la visión de resultados.
Leer más »
En la dieta keto o cetogénica también es importante cuidar la calidad de los alimentos aunque estos no interrumpan la cetosis. Por eso te mostramos nueve productos que recomendamos evitar en tu cesta de compra.
Leer más »
Si llevas a cabo la dieta keto o cetogénica y te apetece un reconfortante guisado o estofado, aquí dejamos 11 platos de cuchara que puedes degustar y que no interrumpirán tu cetosis.
Leer más »
En la dieta keto o cetogénica, las frutas y verduras se reducen al máximo poniendo en riesgo el consumo de vitamina C. Por eso, te dejamos algunas opciones para sumar este nutriente sin interrumpir la cetosis.
Leer más »
Si buscas opciones para resolver tus comidas sin complicaciones llevando la dieta keto, dejamos 19 recetas fáciles y rápidas que puedes probar en casa.
Leer más »
Si llevas una dieta keto o cetogénica para adelgazar debes saber que la organización para poder cocinar en casa y comer sano resulta clave. Por eso, mostramos lo que no puede faltar en tu lista de compras.
Leer más »
Si para llevar la dieta keto necesitas organización, congelar preparaciones y llevar el tupper al trabajo, dejamos 17 recetas que puedes usar para lograrlo.
Leer más »
Las dietas keto son una opción baja en hidratos, pero para adelgazar podemos acudir a alternativas que reducen los hidratos como fuente de energía sin llegar a la cetosis, resultando así alternativas más flexibles y sostenibles
Leer más »
Dada la restricción que se produce de los carbohidratos en una dieta cetogénica, muchas personas dudan de si este tipo de dieta requiere de suplementación específica. En este artículo te lo explicamos.
Leer más »
La dieta keto es una opción muy usada para perder peso y quemar grasas, pero más allá de eso, puede mejorar la salud de diferentes formas o emplearse para tratar enfermedades. Te contamos lo que dice la ciencia al respecto.
Leer más »
Si buscas adelgazar con una dieta keto debes saber que lo principal es escoger fuentes de proteínas y grasas. Sin embargo, no todas las opciones son recomendables, por eso te mostramos los 10 alimentos más sanos.
Leer más »
La ciencia señala que la dieta keto es segura a largo plazo aunque para reducir al máximo los riesgos y extremar los beneficios resulta fundamental controlar el proceso de cetosis y planificar su puesto puesta en práctica.
Leer más »
Un reciente estudio señala que la dieta keto podría ayudar a prevenir o enlentecer la enfermedad de Alzheimer y la demencia
Leer más »
Las verduras son un noble alimento que sólo en pequeñas cantidades pueden tener presencia en la dieta keto, sobre todo, estos ejemplares con bajo contenido en hidratos
Leer más »
Si llevas una dieta keto o cetogénica siendo vegano, esto es todo lo que necesitas saber
Leer más »
La dieta keto es una alternativa muy empleada para adelgazar a expensas de la quema de grasas, sin embargo, hay personas en las que no es recomendable su práctica y te contamos por qué.
Leer más »
Si llevas una dieta keto para perder peso es de gran importancia que bebas suficiente agua cada día: te contamos por qué
Leer más »
Si te encuentras intentando perder peso con una dieta keto y sientes ansiedad, estos son los alimentos que pueden ayudarte a reducirla
Leer más »
Para obtener grasas saludables y perder peso, dejamos 17 recetas keto que puedes preparar en casa
Leer más »
Para resolver comidas de forma sencilla en verano, dejamos nueve ensaladas sin hidratos ideales para una la dieta keto
Leer más »
