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Mantener el peso perdido no es algo fácil de lograr, sin embargo, tampoco es imposible. Por ello, dejamos siete claves de nutrición para no recuperar los kilos bajados
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En verano aumenta el uso de dietas milagro y, cuando llega agosto o septiembre, el efecto rebote acaba apareciendo en nuestras vidas. Estas son cinco claves para evitarlo este verano.
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Si este año deseas perder peso de una vez y para siempre, dejamos las claves para evitar el efecto rebote
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Según un nuevo estudio, reducir los hidratos ayudaría a no recuperar el peso perdido
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La recuperación del peso perdido tras un descenso importante de kilos es algo habitual que se ocasiona como consecuencia de un descenso en el metabolismo. Aunque el principal efecto negativo del efecto rebote de las dietas es a nivel...
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El gran problema de las dietas es ese, que si producen efectos rápidos y notorios pueden ocasionar una adaptación metabólica que se traduce en un marcado efecto rebote. Sin embargo, he visto que un estudio publicado en el año 2017 se ha...
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La mayoría de las dietas funcionan a corto plazo: durante las primeras semanas, sobre todo si venimos de una alimentación no muy saludable, se pierde peso. Eso sí, también sabemos que más del 90% de las personas que pierden peso con una...
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Descansar de una dieta baja en calorías puede ayudarte a adelgazar y reducir el efecto rebote
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EJERCICIOS POSTURALES para los que pasan muchas horas en el ordenador 💻 ¡EVITA EL DOLOR DE ESPALDA!
Entrenamiento EN CASA con un PALO de escoba | Vitónica
ENTRENAMIENTO HIIT EN 10 MINUTOS EN CASA, ¡TONIFICA TUS GLÚTEOS Y PIERNAS! | Vitónica
TODO LO QUE TIENES QUE SABER SOBRE LA CELULITIS ¿Cómo reducirla? | Vitónica
![[En vídeo] Entrenamiento de ocho minutos para poner tus abdominales a punto](https://img.youtube.com/vi/4msRrIOrF44/mqdefault.jpg)
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Consigue unos brazos SIN FLACIDEZ para este verano con estos 5 ejercicios en casa | Vitónica
ENTRENAMIENTO PARA TONIFICAR LOS GLÚTEOS :peach: | Vitónica
Entrenamiento tábata post-torrijas | Vitónica
Dietas de 800 Kcal diarias: porqué son una locura y un peligro para el organismo
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Miles de personas cada día intentan bajar de peso acudiendo a dietas estrictas u otras herramientas que permiten una brusca pérdida de kilos, pero lamentablemente, muchos de esos kilos se recuperan poco tiempo después. Estas fluctuaciones...
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Cuando nos marcamos el objetivo de perder peso, generalmente recurrimos a la fórmula clásica teórica, y verdadera claro está, que consiste en contar calorías ingeridas y calorías gastadas, es decir, centrarnos en nuestro metabolismo basal...
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Cuando decidimos perder peso y tras un tiempo de esfuerzo lo logramos, sabemos que no todo culmina allí, sino que el verdadero éxito radica en no recuperar el peso meses después, pues es realmente difícil mantener el peso perdido. Se dice...
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La primavera es la época en la que muchas personas que no han practicado deporte en todo el año y que no han llevado una dieta saludable y equilibrada deciden ponerse "a plan" porque, viendo el verano tan cerca, tienen prisa por mejorar su...
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El efecto rebote es la más temida de las consecuencias de muchas dietas, ya que si no adelgazamos a base de una modificación de hábitos, difícil será sostener la pérdida de peso. Entonces, generalmente son las dietas milagro o muy...
Leer más »efecto rebote:Después de perder peso hay que mantenerlo: siete claves de nutrición para no recuperar el peso perdido .Cinco consejos básicos para evitar el...
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