La obesidad es un problema mundial que lejos de solucionarse, sigue creciendo. Normalmente se realizan dietas continuas para adelgazar, pero ¿qué pasaría si metemos saltos semanales de dieta de forma planificada?
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Para alcanzar un peso sano y evitar el efecto rebote, se propone una dieta inversa o dieta al revés. Te contamos en qué consiste y para quienes resulta recomendable (así como para quienes no).
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Adelgazar es un camino difícil y largo, pero cuando lo consigues es importante que aprendas a mantenerlo, ya que eso te va a dar un mejor estado de salud durante toda tu vida.
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Después del esfuerzo de bajar de peso llega el temido efecto rebote. ¿Cómo podemos evitarlo? Estas son algunas claves a tener en cuenta para hacer de la pérdida algo permanente y no volver a ganar el peso perdido.
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La dieta cetogénica tiene una gran cantidad de indicaciones, pero si lo que estás buscando es dejarla es conveniente que tengas en cuenta ciertas pautas para evitar el efecto rebote.
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Mantener el peso perdido no es algo fácil de lograr, sin embargo, tampoco es imposible. Por ello, dejamos siete claves de nutrición para no recuperar los kilos bajados
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En verano aumenta el uso de dietas milagro y, cuando llega agosto o septiembre, el efecto rebote acaba apareciendo en nuestras vidas. Estas son cinco claves para evitarlo este verano.
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Si este año deseas perder peso de una vez y para siempre, dejamos las claves para evitar el efecto rebote
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Según un nuevo estudio, reducir los hidratos ayudaría a no recuperar el peso perdido
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La tras un descenso importante de kilos es algo habitual que se ocasiona como consecuencia de un . Aunque el principal efecto negativo del efecto rebote de las dietas es a nivel estético y moral, la realidad es que sus consecuencias van...
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El gran problema de las dietas es ese, que si producen efectos y notorios pueden ocasionar una que se traduce en un marcado efecto rebote. Sin embargo, he visto que un se ha rescatado por estos días y el mismo señala que con una dieta...
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La mayoría de las dietas funcionan a corto plazo: durante las primeras semanas, sobre todo si venimos de una alimentación no muy saludable, se pierde peso. Eso sí, también sabemos que más del 90% de las personas que pierden peso con una...
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Descansar de una dieta baja en calorías puede ayudarte a adelgazar y reducir el efecto rebote
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Dietas de 800 Kcal diarias: porqué son una locura y un peligro para el organismo
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Cuando decidimos perder peso y tras un tiempo de esfuerzo lo logramos, sabemos que no todo culmina allí, sino que el verdadero éxito radica en no recuperar el peso meses después, pues es realmente difícil mantener el peso perdido. Se...
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efecto rebote:Perder peso es un camino largo, meter descansos intermitentes en la dieta podría llevarnos más lejos .Qué es la dieta inversa y por qué no vale...
