Cuidar la estabilidad en cada pisada es clave para cuidar las rodillas. Por ello, el fisioterapeuta Alex Monasterio, nos da un truco a tener en cuenta al momento de comprar calzado.
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Trabajando sin material específico y en cualquier espacio, esta fisioterapeuta nos propone realizar una rutina de sólo 4 minutos, que equivale a pedalear durante 23 minutos a baja frecuencia.
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Si tienes una lesión, el fisioterapeuta Antonio Pérez desaconseja ir al osteópata para rehabilitarte. Nos deja las razones en una entrevista.
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Acudir al fisioterapeuta es algo relativamente frecuente para muchas personas. En este artículo te explicamos siete errores o cosas que debes tener en cuenta cuando acudas a estos profesionales.
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Punción seca: explicamos cómo se emplea para aliviar dolores musculares y lesiones frecuentes en el deporte. Hablamos de sus indicaciones, contraindicaciones y cuestiones importantes a tener en cuenta.
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Hablamos con María Plaza, fisioterapeuta, para dar con las claves para frenar la pubalgia.
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La mayoría de nosotros esperamos a estar muy doloridos, a habernos lesionados o a no poder movernos para ir al fisioterapeuta. Esto es un error en la población normal, pero si eres deportista es un error todavía mayor. Acudir a un...
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Seguramente hayamos escuchado hablar del drenaje linfático: ¿en qué consiste este drenaje linfático? ¿Qué beneficios tiene en nuestro cuerpo?
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Seguramente hayáis escuchado hablar de la punción seca, que crea ciertos temores por su fama de ser dolorosa. Para quitar estos miedos y dudas, te contamos en qué consiste, para qué se utiliza y lo que vamos a sentir
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El dolor de espalda es muy habitual ¿Qué podemos hacer entonces para reducir estos dolores de espalda? Hemos hablado con Adrián Porto, fisioterapeuta en un centro médico para que nos indique cuáles son nuestras opciones.
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Entre las técnicas utilizadas por los profesionales de la fisioterapia se encuentra la técnica EPI, en la que se utilizan agujas y corriente galvánica. ¿En qué consiste? Y, sobre todo, ¿cómo nos ayuda a recuperarnos?
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Desde hace unos meses no dejamos de escuchar hablar sobre las esterillas de masaje de flor de loto de Pranamat. Esto es lo que dice la ciencia sobre su efectividad.
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Si lo que nosotros hacemos es entrenar en el gimnasio, nosotros también nos beneficiaremos mucho de acudir a la consulta de un fisioterapeuta.
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Tras una lesión muchos somos conscientes de lo importante que es contar con un fisio para recuperarnos. Pero no pensamos en cómo nos pueden ayudar durante nuestra preparación
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Si estás preparando una maratón o tienes en mente hacerlo, seguro que te has preguntado si tienes que pasar por la consulta del fisioterapeuta. Te contamos cuándo programar esas citas para sacarles el máximo partido.
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Así es como puede ayudarte un fisioterapeuta si eres deportista sin necesidad de esperar a estar lesionado
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Las contracturas musculares afectan a un elevado porcentaje de la población hoy en día. En este artículo hablamos sobre los tipos de contracturas, cómo se producen, qué son, cómo prevenirlas y cómo tratarlas.
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Fisioterapia, osteopatía y quiropraxia a menudo son difíciles de distinguir, pero no son lo mismo, y las diferencias entre ellas son importantes: solo la primera está oficialmente reconocida, y la tercera es incluso peligrosa.
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Pasar por el fisio regularmente forma parte del entrenamiento invisible de los deportistas. ¿Has recibido alguna vez un masaje de descarga? Así es como te beneficia.
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Reza el dicho que: "con la salud no se juega". Efectivamente, la salud es algo demasiado importante como para dejarla en manos de cualquiera. Hoy en día con las redes sociales e internet han proliferado ciertos pseudoprofesionales de la...
Leer más »fisioterapeuta:Alex Monasterio, fisioterapeuta: "Si te vas a comprar calzado, te dejo este trucazo".Una fisioterapeuta muestra una rutina súper completa para..
