En la dieta keto o cetogénica, las frutas y verduras se reducen al máximo poniendo en riesgo el consumo de vitamina C. Por eso, te dejamos algunas opciones para sumar este nutriente sin interrumpir la cetosis.
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Si buscas opciones para resolver tus comidas sin complicaciones llevando la dieta keto, dejamos 19 recetas fáciles y rápidas que puedes probar en casa.
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Si llevas una dieta keto o cetogénica para adelgazar debes saber que la organización para poder cocinar en casa y comer sano resulta clave. Por eso, mostramos lo que no puede faltar en tu lista de compras.
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Si para llevar la dieta keto necesitas organización, congelar preparaciones y llevar el tupper al trabajo, dejamos 17 recetas que puedes usar para lograrlo.
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Las dietas keto son una opción baja en hidratos, pero para adelgazar podemos acudir a alternativas que reducen los hidratos como fuente de energía sin llegar a la cetosis, resultando así alternativas más flexibles y sostenibles
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La dieta keto es una opción muy usada para perder peso y quemar grasas, pero más allá de eso, puede mejorar la salud de diferentes formas o emplearse para tratar enfermedades. Te contamos lo que dice la ciencia al respecto.
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Si buscas adelgazar con una dieta keto debes saber que lo principal es escoger fuentes de proteínas y grasas. Sin embargo, no todas las opciones son recomendables, por eso te mostramos los 10 alimentos más sanos.
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La ciencia señala que la dieta keto es segura a largo plazo aunque para reducir al máximo los riesgos y extremar los beneficios resulta fundamental controlar el proceso de cetosis y planificar su puesto puesta en práctica.
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Un reciente estudio señala que la dieta keto podría ayudar a prevenir o enlentecer la enfermedad de Alzheimer y la demencia
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Las verduras son un noble alimento que sólo en pequeñas cantidades pueden tener presencia en la dieta keto, sobre todo, estos ejemplares con bajo contenido en hidratos
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Si llevas una dieta keto o cetogénica siendo vegano, esto es todo lo que necesitas saber
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La dieta keto es una alternativa muy empleada para adelgazar a expensas de la quema de grasas, sin embargo, hay personas en las que no es recomendable su práctica y te contamos por qué.
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Si llevas una dieta keto para perder peso es de gran importancia que bebas suficiente agua cada día: te contamos por qué
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Si te encuentras intentando perder peso con una dieta keto y sientes ansiedad, estos son los alimentos que pueden ayudarte a reducirla
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Si queremos hacer comidas a media tarde más saludables, os traemos estas 15 recetas de merienda sanas, ligeras y bajas en hidratos.
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Para obtener grasas saludables y perder peso, dejamos 17 recetas keto que puedes preparar en casa
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Para resolver comidas de forma sencilla en verano, dejamos nueve ensaladas sin hidratos ideales para una la dieta keto
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No todo es carnes en la dieta keto. Por es, dejamos 37 recetas sin este grupo de alimentos, ideales para perder peso conservando la cetosis
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En la dieta keto el aguacate es un alimento de gran ayuda para comer más sano, te contamos por qué y dejamos 11 recetas para poner en práctica
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Si estás realizando la dieta keto y de forma habitual realizas el desayuno, estas 13 recetas ricas en proteínas son para ti
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