Mujeres

Leyendo algunos comentarios en otros posts de este blog, he visto que ha surgido el tema del miedo de algunas mujeres a hacer ejercicios...

Siempre hemos usado tanto en hombres y mujeres, la fórmula que propone restar a 200 la edad para estimar la frecuencia cardíaca máxima y en...

A la hora de entrenar la fuerza en el gimnasio las mujeres son las que se quedan rezagadas debido al miedo que tienen de aumentar...

Para las mujeres que entrenamos con regularidad, llevar un buen sujetador deportivo es fundamental para nuestra comodidad así como para...

No es por mal meter entre el sector femenino, pero las mujeres tienen menos corazón que los hombres, de ahí que su frecuencia cardíaca...

Entre el sector femenino hay cierto miedo a ir al gimnasio y coger pesas o utilizar las máquinas por miedo a ganar masa muscular. Las...

Las mujeres tenemos un concepto diferente al momento de entrenar y por lo general, los objetivos que perseguimos no son iguales a los de...

Ahora hay más mujeres en la sala de musculación pero todavía hay muchas que se resisten. Las mujeres no son una excepción a la hora de...

Independientemente del sexo, en algún momento de nuestras vidas podemos tener deseos de perder peso y aunque parezca sorprendente, las...

En la rutina diaria, podemos ver cómo algunos ejercicios son más realizados por las mujeres, mientras que otros suelen ser más masculinos....

Y antes de empezar, vamos a aprovechar para recordaros, una vez más, que sudar más no quiere decir que estés quemando más calorías. Pero...

El chocolate ha sido reivindicado a través de varios estudios que demostraron sus efectos benéficos sobre el organismo humano. Sin...