Lesionarse es posiblemente una de las peores cosas que pueden pasarle a un deportista. Por eso en este artículo queremos darte unos consejos para seguir entrenando si tienes una muñeca lesionada.
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El entrenamiento de antebrazos es muchas veces un olvidado en la mayoría de las rutinas y sí, es un musculo que se entrena y es importante hacerlo.
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Qué es la "muñeca abierta", cuáles son sus causas y sus síntomas y qué tratamiento debemos seguir
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Las primeras radiografías en color y en 3D ya están aquí: así son una muñeca y un tobillo por dentro
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¿Alguna vez has sentido un cierto cosquilleo, casi molesto en la punta de los dedos de la mano? ¿O quizás debilidad o entumecimiento de las...
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Si sueles entrenar con pulsómetro y tienes uno de buena calidad pero te molesta el tema de la banda en el pecho para medir las pulsaciones,...
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A que seguro que en alguna ocasión nos han dolido las muñecas hasta el extremo de no poder moverlas con normalidad. En estos casos muchos...
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{{blip:hptHgsvYCgA}} Recientemente publicábamos en Vitónica la primera parte sobre ejercicios de movilidad para la rehabilitación de la...
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{{blip:hptHgsvVXAA}} En este video os presentamos una serie de ejercicios para ir recuperando la movilidad de la muñeca después de un...
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{{blip:hptHgsCnMQA}} En Vitónica hemos hecho una recopilación de algunos de los mejores ejercicios para trabajar los antebrazos de una...
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Las muñecas son una de las partes del cuerpo que más nos trae de cabeza a la hora de hacer deporte, ya que al utilizar los brazos en...
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Cuantas veces nos ha pasado o hemos visto a alguien que se ha hecho daño en la muñeca al entrenar. Comúnmente se le llama a este fenómeno...
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La muñeca es una articulación curiosa. Combina movilidad y fuerza de forma muy equilibrada y es indispensable para una vida normal. Sin...
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La muñeca, junto con el hombro y el tobillo son tres articulaciones muy especiales del cuerpo humano ya que trabajan al límite. Ofrecen un...
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Comienza la temporada de nieve y no está de más recordar algunas ideas para evitar disgustos. Los principales factores que aumentan el...
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Si cada vez que te sientas en el ordenador te duele la muñeca o la mano, bienvenido al club. ¡Necesitas cambiar de ratón o trabajar...
Leer más »Muñeca:Cómo puedes seguir entrenando si tienes una muñeca lesionada.Entrenamiento de antebrazos: por qué es importante trabajarlos y cuáles son los..
