Si hubo algo que llamó la atención en la Feria del Fitness y Bodybuilding FIBO 2013, eso fue el nuevo equipamiento para el gimnasio. Máquinas que integran el trabajo con peso corporal, otras que facilitan el trabajo con la fase negativa...
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Dentro de la 15 edición de la Feria del Fitness y Bodybuilding 2013 hubo espacio para las nuevas tendencias del entrenamiento: los conceptos más novedosos se dieron la mano con otros que se están convirtiendo en clásicos del ejercicio...
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Los próximos días 23, 24 y 25 de Mayo tendrá lugar en Madrid una nueva edición de la Feria del Fitness y Bodybuilding FIBO, donde se darán cita profesionales y aficionados a este deporte para conocer las novedades del sector y las nuevas...
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Todos los años un organismo internacional nos muestra las tendencias en lo que respecta a ejercicio físico y entrenamiento deportivo, para el año próximo, el Colegio Americano de Medicina del Deporte nos señala las siguientes tendencias...
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Como todos los años, el American Council on Exercise (ACE), compiló las principales tendencias del fitness para el año que pronto entrará en vigencia, entre las cuales figuran estilos varios que conviene conocer si estamos buscando un...
Leer más »Entre las nuevas tendencias del fitness cada vez encontramos actividades más originales, tales como el Bar Method o método Bar que consiste en tonificar y quemar calorías mediante la realización de diversos ejercicios isometricos, lo cual...
Leer más »Cada vez son más las personas que buscan emociones nuevas. El deporte no es una excepción, y por eso cada vez surgen más modalidades que combinan a la perfección lo último en tecnología con la práctica deportiva y el entretenimiento. Un...
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El mundo del fitness como muchas cosas de nuestra vida se rige por las modas. Actualmente existe una demanda creciente de realizar ejercicios en máquinas vibradoras, una moda que va en aumento y que numerosos centros deportivos ya...
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Entrenamiento tábata post-torrijas | Vitónica
VARIACIONES DE SENTADILLAS PARA INCORPORAR A TU ENTRENAMIENTO | Vitónica
MOVILIDAD ARTICULAR: Ejercicios para mejorar el movimiento de tus articulaciones | Vitónica
CÓMO HACER EL HUNDRED DE PILATES PASO A PASO PARA PRINCIPIANTES | Vitónica
YOGA en 5 minutos: ejercicios para ABDOMINALES | Vitónica
Entrenamiento HIIT en 2 MINUTOS Y MEDIO SALTANDO A LA CUERDA | Vitónica
SECUENCIA DE 5 POSTURAS de YOGA para fortalecer las PIERNAS | Vitónica
5 variaciones del plank para entrenar tu abdomen
El Hotel Marriott de Son Antem (Llucmajor) se viste de Wellness para el próximo 11 de Octubre. Con la organización de FEDA Baleares y Life Studio, el I Congreso de Wellness y Educación Física presentará en unas instalaciones realmente...
Leer más »Siguiendo con las nuevas tendencias en el mundo de las actividades colectivas debemos hablar del Gyrotonic, una nueva modalidad ideada por Juliu Horvath y encaminada a conseguir una mayor movilidad general de nuestro cuerpo. Es una...
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Durante muchos años, la tendencia en los entrenamientos de fitness ha ido enfocada hacia los ejercicios analíticos y localizados, buscando el aislamiento muscular para un mejor rendimiento del grupo a entrenar. En la actualidad, los...
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Dado que anteriores posts de Vitónica han sacado a debate el tema del entrenamiento para rendimiento y entrenamiento en pro de la salud, vamos a hacer un pequeño post comentando las diferencias claras entre ambos y, sobre todo, cuál es...
Leer más »O casi todos, vamos. Si bien hace unos días os mostrábamos un vídeo donde la ponente española Montse Dalmau mostraba movimientos de entrenamiento funcional con bosu en Israel, hoy os traemos lo que puede llegar a hacer un deportista o...
Leer más »En este vídeo (dentro del marco de la convención "Aerobithón" en Tel-Aviv, Israel) Montse Dalmau nos ofrece una serie de ejercicios funcionales aplicados a actividades colectivas con Bosu y Body Bar, dos de los elementos que han ganado más...
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Aún vas a muchos gimnasios y ves como los clientes se sorprenden y extrañan al ver en sesiones de acondicionamiento físico ejercicios de equilibrio, así como trabajo con superficies inestables: Fitball, Bosu, Disc y similares, llegando...
Leer más »Dado el mestizaje y búsqueda de nuevas tendencias en el fitness a nivel internacional, Salsafit ha llegado a España desde Venezuela con la aureola del éxito en Latinoamérica como un programa de entrenamiento, fundamentado en pasos de salsa...
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Antes de nada, un saludo a todos los lectores de Vitónica donde me puedo, por fin, reincorporar con los posts regulares, además con uno del que he tenido la suerte de conocer de primera mano. El método Pilates sin duda ya es de sobra...
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La mejora de la activación muscular gracias a las superficies inestables es uno de los mayores logros en los últimos años en la industria de los acondicionamientos físicos y entrenamientos personales. Es muy evidente la calidad de...
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Pues sí, y creo que es una aportación curiosa y muy positiva por parte de los centros DIR de Barcelona, que desde este verano están incluyendo cursos de Pilates para niños de entre 6 y 13 años. Las recomendaciones de los pediatras,...
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Es una de las preguntas que más recibo normalmente en las formaciones y que, no hace mucho tiempo, me estaba haciendo yo mismo. ¿Qué diferencia hay entre un entrenamiento convencional en nuestras salas de fitness con un entrenamiento...
Leer más »Nuevas tendencias:FIBO 2013: nuevo equipamiento para el gimnasio.FIBO 2013: nuevas tendencias en el entrenamiento.Feria del Fitness y Bodybuilding FIBO...
