Cena romántica en San Valentín para dos apasionados de la nutrición
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En forma en San Valentín: los mejores deportes para practicar en pareja
EntrenamientoEstos son los mejores deportes en pareja que puedes hacer en el Día de San Valentín
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Los mejores perfiles de Instagram para practicar Yoga en pareja
EntrenamientoYoga en pareja o con amigos: una de las mejores experiencias que puedes tener con esta disciplina.
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¿Cuáles son las relaciones personales que se ven fortalecidas por el ejercicio?
Sports WorldCorrer en pareja, entrenar con la familia en el gym, que un grupo de amigos entrene para un maratón… Todas esas situaciones son ejemplos de cómo las relaciones personales se pueden estrechar con la práctica de algún deporte o actividad...
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¡En nombre del amor! Corran juntos su primera carrera
Sports WorldPocas cosas fortalecen tanto una relación como tener un proyecto en común. Y mejor si dicho proyecto tiene una fecha clara de realización y un detallado plan de acción, ¿el mejor ejemplo? ¡Una carrera! Tomar la decisión de correrla...
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El baile de salón como método para ponerse en forma... ¡y conseguir pareja!
Sports WorldQuieres comenzar a entrenar mucho más cardio, perder grasa y ganar endorfinas, ¿pero la sola idea de instalarte sobre la elíptica por más de 20 minutos te da flojera? Olvida el suplicio, tenemos la solución perfecta para ti: ¡bailar!...
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¿Aun sin planes para San Valentín? Ideas saludables para disfrutar con tu pareja
WellnessEstamos muy próximos al 14 de febrero y todos buscamos celebrar el día de los enamorados junto a nuestra pareja, pero si aun no tienes planes para San Valentín, os dejamos algunas ideas saludables que puedes poner en marcha: Día de...
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Estar en pareja puede propiciar que engordemos
WellnessHay que aclarar que la afirmación del titular es según una encuesta realizada por la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad, que realizó la mencionada encuesta para valorar la relación entre estar soltero o en pareja con la...
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Regalos fitness para San Valentín
EntrenamientoEstamos a cuatro días de San Valentín, ¿habéis preparado ya el regalo para vuestra pareja? Si sois de los que os gusta regalar en esta fecha especial, desde Vitónica os animamos a que os olvidéis de las típicas flores o los tradicionales...
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En pareja, resulta más fácil adoptar hábitos saludables
WellnessAsí como muchas veces pensamos que estar en pareja nos empuja a ganar peso, un estudio publicado recientemente en la revista JAMA, ha demostrado que en pareja, resulta más fácil adoptar hábitos saludables. Después de evaluar a más de...
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Entrenar con tu pareja: los pros y los contras
EntrenamientoCompartir aficiones con nuestra pareja es una de las bases de las relaciones afectivas: por norma general solemos salir con personas con nuestros mismos gustos o similares hobbies. Esto también lo podemos llevar al terreno del...
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¿Estar en pareja puede hacerme engordar?
DietasAunque siempre hemos dicho que estar en pareja, disfrutando de una relación amorosa estable, beneficia a la salud en muchos aspectos, sobre todo por su impacto positivo a nivel mental, también solemos escuchar: “desde que comencé...
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