Olvida los crackers comerciales preparando en pocos minutos tus propias galletas saladas, enriquecidas con hierbas frescas y semillas para un acabado más crujiente.
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Si no logras controlar el hambre a lo largo del día, recomendamos acudir a snacks o tentempiés sanos y saciantes como los que mostramos en la siguiente selección, colmados de fibra.
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Estas pequeñas bolitas son muy fáciles de preparar y pueden ayudarte a cargar o recuperar energías en cualquier momento del día, donde lo necesites.
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Si buscas un snack saludable para acompañar tus tardes o noches de "sofá y Netflix", las palomitas de maíz caseras y elaboradas de forma sana de picar entre horas. Te enseñamos a prepararlas en tu propia casa.
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Las palomitas de maíz no son todas iguales, te contamos cuáles son verdaderamente opciones saludables para la dieta
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Picar entre horas está permitido, siempre que sepamos cómo hacerlo, los alimentos adecuados y las opciones que nos permitirán mantenernos saciados sin afectar a nuestro peso ni a nuestra salud
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13 ideas de snacks saludables para disfrutar del primer partido de España en el Mundial
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Los snacks de comida rápida han tenido una increíble proliferación durante este año. Hoy, repasamos los trece peores que han visto la luz.
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Qé! Power: llega el primer snack con taurina para deportistas y estudiantes
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Como snack práctico y considerado saludable, las barritas suelen ser un alimento muy consumido. Además, encontramos versiones "energéticas" ideales para recargarnos durante o post entrenamiento. Sin embargo, la mayoría de las barritas...
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La semana pasada planteamos una adivinanza en la que os propusimos cuatro snacks diferentes para determinar cuál era el más saludable de todos. La verdad que muchas han sido las respuestas que habéis dado , pero la gran mayoría habéis...
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Los cereales son alimentos muy importantes en nuestra dieta, pues son fuente de hidratos de carbono que constituyen el principal nutriente energético y por eso, debe proveer la mayor cantidad de las calorías diarias. Sin embargo, cada vez...
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Escuchar la palabra aperitivo suele ser sinónimo de rechazo por muchos de nosotros, y es que normalmente se asocia esto a un exceso de grasas y calorías vacías. Es importante que desterremos esta idea de nuestra mente, ya que algunos...
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Hace días atrás comentábamos la importancia de saber qué picar entre horas para no desequilibrar nuestra dieta ni comer algo poco beneficioso para la salud. Por eso, hemos propuesto a la manzana deshidratada como una de las mejores...
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En algún artículo de Vitónica hemos comentado lo importante que es a la hora de picar elegir el alimento adecuado para no caer en un exceso de calorías, grasa o simplemente sal. Una manzana es el alimento perfecto para picar. Crock...
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Mantener una alimentación correcta es la lucha que muchos de nosotros emprendemos diariamente para mantener una salud en perfectas condiciones a la vez que conseguimos un físico equilibrado y bonito. Por este motivo cuidamos los...
Leer más »snack:Galletas saladas crujientes de semillas y hierbas con dip de yogur: receta saludable para picotear.Selección de snacks sanos y ricos en fibra para...
