Testosterona

La testosterona es una de las principales hormonas sexuales. Su papel está ligado a muchas funciones. El deporte también tiene una relación indivisible con ella. Este esteroide anabólico natural es crucial en el desarrollo del músculo.

Existen falsas creencias en lo que a la práctica sexual y deportiva se refiere. En este artículo te explicamos lo que dice la ciencia acerca del sexo y su relación con los niveles de testosterona y el deporte.

La imágenes visuales pueden producir una serie de cambios en hormonas de nuestro cuerpo que nos hagan motivarnos y mejorar nuestro posterior entrenamiento de fuerza.

En infinidad de ocasiones hemos hablado de lo importante que es para el organismo mantener unos correctos niveles de testosterona. En este post no nos vamos a detener en cómo conseguirla, ya que lo que vamos a hacer es centrarnos en...

Normalmente las piernas suelen ser una asignatura pendiente para la gran mayoría de los que acudimos a entrenar de manera habitual. El motivo es que siempre las solemos dejar de lado, restándoles la importancia que realmente tienen. Por...

Poco a poco se van viendo más mujeres en la zona de entrenamiento con peso de los gimnasios, pero todavía sigue siendo un territorio a conquistar. El miedo de muchas mujeres a coger un par de mancuernas o una barra se debe a la falsa...

El trabajo, la constancia y el estilo de vida son algunos de los factores habituales a tener en cuenta a la hora de aumentar la masa muscular. Pero casi siempre nos olvidamos de la testosterona, necesaria para aumentar el rendimiento...

En los últimos tiempos han aflorado los complementos deportivos en los que la estrella es la testosterona que nos aportan. Es cierto que la testosterona tiene efectos directos en el crecimiento y el desarrollo muscular, pero también es...

Después de comprobar vuestra inquietud por conocer más sobre esta hormona tras haber escrito la primera entrada de consejos para aumentar la testosterona de forma natural. Hoy, os traigo a Vitónica, la segunda entrada con más claves para...

Seguro que todos hemos escuchado más de una ocasión hablar de testosterona. Se trata de la hormona masculina por excelencia, pero no solo eso, sino que además es necesaria para la realización de cualquier actividad deportiva. Nosotros en...

Mucho se ha hablado de la relación existente entre el sexo y el fitness; al fin y al cabo, los dos implican actividad física. Pero, ¿influyen el uno sobre el otro? ¿Puede ayudarnos el fitness a mejorar nuestras relaciones sexuales? Sin...

Después de haber recordado en una entrada anterior, los beneficios que produce tener unos buenos niveles de testosterona. Hoy os traemos a Vitónica, la primera parte, de cómo aumentar la testosterona de forma natural. Hemos encontrado...

La testosterona es una hormona esteroide del grupo andrógeno que se encuentra en los humanos. Es muy importante mantenerla en niveles normales ya que si disminuye la cantidad por debajo de lo normal podrán aparecer síntomas como falta de...