La testosterona ha ido cayendo año tras año en las últimas décadas. Esa disminución de esta hormona tiene efectos secundarios que afectan a nivel físico, social y mental. Para revertirlo puedes utilizar estas ocho estrategias.
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La testosterona es una hormona que jueg aun papel importante en el organismo. Por ello es necesario que la conozcamos y sepamos como evitar perderla poco a poco, a medida que cumplimos años.
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La testosterona es una hormona muy importante dada su gran cantidad de funciones en nuestro cuerpo, y conviene que la mantengas alta si quieres sentirte bien.
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¿Ganaremos masa muscular si aumentamos nuestra testosterona? ¿Es posible aumentarla de forma natural?
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La testosterona es una de las principales hormonas sexuales. Su papel está ligado a muchas funciones. El deporte también tiene una relación indivisible con ella. Este esteroide anabólico natural es crucial en el desarrollo del músculo.
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Existen falsas creencias en lo que a la práctica sexual y deportiva se refiere. En este artículo te explicamos lo que dice la ciencia acerca del sexo y su relación con los niveles de testosterona y el deporte.
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El entrenamiento tiene un impacto en nuestras hormonas, pero pequeños matices a la hora de diseñarlo pueden incidir en mayor o menor medida en la secreción de algunas de ellas como es el caso de la hormona de crecimiento.
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La testosterona es la principal hormona sexual masculina, pero interviene en muchas cosas demás de en el sexo. Si quieres aumentar tus niveles, aquí van algunos consejos que puedas poner en práctica.
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El ambiente en el que han crecido los hombres podría determinar su nivel de testosterona
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Los esteroides son sustancias que interrumpen el funcionamiento normal de las hormonas y por tanto tienen muchos efectos secundarios en nuestro cuerpo, por lo que nunca deberían usarse sin el control de un médico.
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Las hormonas nos traen locos de adolescentes, nos regulan durante toda la vida y nos enferman cuando nos faltan o nos sobran. ¿Qué son exactamente? Aquí te lo explicamos, junto a un repaso de las más importantes.
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El HMB es un suplemento que tiene un importante efecto anticatabólico y que, por tanto, puede ser útil para mejorar la fuerza muscular y la composición corporal.
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La imágenes visuales pueden producir una serie de cambios en hormonas de nuestro cuerpo que nos hagan motivarnos y mejorar nuestro posterior entrenamiento de fuerza.
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El zinc es otro de los oligoelementos fundamentales para mantener nuestro organismo saludable, de hecho es el elemento que se encuentra en segundo lugar en cuanto a concentración se refiere, únicamente por detrás del hierro. Este...
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En infinidad de ocasiones hemos hablado de lo importante que es para el organismo mantener unos correctos niveles de testosterona. En este post no nos vamos a detener en cómo conseguirla, ya que lo que vamos a hacer es centrarnos en...
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Normalmente las piernas suelen ser una asignatura pendiente para la gran mayoría de los que acudimos a entrenar de manera habitual. El motivo es que siempre las solemos dejar de lado, restándoles la importancia que realmente tienen. Por...
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Poco a poco se van viendo más mujeres en la zona de entrenamiento con peso de los gimnasios, pero todavía sigue siendo un territorio a conquistar. El miedo de muchas mujeres a coger un par de mancuernas o una barra se debe a la falsa...
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El trabajo, la constancia y el estilo de vida son algunos de los factores habituales a tener en cuenta a la hora de aumentar la masa muscular. Pero casi siempre nos olvidamos de la testosterona, necesaria para aumentar el rendimiento...
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En los últimos tiempos han aflorado los complementos deportivos en los que la estrella es la testosterona que nos aportan. Es cierto que la testosterona tiene efectos directos en el crecimiento y el desarrollo muscular, pero también es...
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Después de comprobar vuestra inquietud por conocer más sobre esta hormona tras haber escrito la primera entrada de consejos para aumentar la testosterona de forma natural. Hoy, os traigo a Vitónica, la segunda entrada con más claves para...
Leer más »Testosterona:Siete formas de aumentar la testosterona de forma natural y por qué es necesario hacerlo.Por qué es tan importante la testosterona a la hora de...
