Tonificación

El Kinesiotaping o  vendaje neuro-muscular, ya se ha hablado en Vitónica sobre esta técnica de vendaje o forma de tratamiento, de donde...

En la primera entrada de la serie del entrenamiento de Alta Intensidad o HIT os explicábamos las bases teóricas y prácticas en las que...

Cada vez son más las actividades que tenemos a nuestra disposición a la hora de realizar entrenamientos. La tendencia en los últimos...

Como ya comentábamos en el post anterior, muchas son las personas que no pueden acudir a un gimnasio a entrenar a causa de la falta de...

Hace unas semanas hicimos una serie sobre un método de entrenamiento de alta intensidad llamado Heavy Duty, y hoy os traemos la primera...

Con esta entrada ponemos punto y final al reto de hacer 100 flexiones en 6 semanas, aunque, como ya hemos comentado otras veces, esta...

Entramos de lleno en la última semana del reto sobre hacer 100 flexiones seguidas en 6 semanas, la última semana donde os podemos apoyar...

Para muchas personas acudir al gimnasio es todo un suplicio, ya que los ejercicios con máquinas no les son nada atractivos. Normalmente...

Entramos en las tres últimas semanas del reto de hacer 100 flexiones seguidas en 6 semanas , todavía muchos de vosotros seguís...

Una semana más en el reto de hacer 100 flexiones seguidas en 6 semanas , aunque es mi segunda semana sin poder realizarlo y simplemente...

Entre las máquinas cardiovasculares que podemos encontrar en el gimnasio, la elíptica o el caminador elíptico tiene mucho para...

En la entrada anterior del reto de hacer 100 flexiones seguidas en 6 semanas ya hemos podido ver el vídeo de juande8 con las 100...