Verano

Es muy habitual que en verano se produzcan los golpes de calor, pero puedes poner en práctica algunos consejos y así proteger tu salud.

Si llevas una dieta keto o cetogénica para perder peso y te apetecen sopas o cremas frías para refrescarte el verano, dejamos 11 alternativas que puedes preparar en casa y no obstaculizan la cetosis.

Protegernos la piel es especialmente importante en verano y más cuando entrenamos bajo el sol. Y no solo hay que protegerla antes, sino saber cómo cuidarla después. Aquí te lo contamos.

Si llevas una dieta vegana y deseas cuidar más que nunca la calidad de lo que comes, recomendamos evitar las alternativas comerciales y preparar helados en casa fácilmente. Para ello, dejamos nueve recetas sanas, sin azúcar.

En verano las barbacoas se vuelven mucho más frecuentes y si no queremos descuidar la calidad de nuestra dieta, recomendamos seleccionar muy bien los platos e ingredientes. Dejamos 23 recetas fáciles y sanas para tus barbacoas.

Las framuesas pueden ser fuente de vitamina C, minerales y valiosos antioxidantes, ayudando a sumar agua a la dieta habitual. Por eso, dejamos 11 recetas fáciles para incluirlas en tu mesa.

Consumir ingredientes de estación siempre es lo más aconsejable si queremos cuidar la salud y el medio ambiente. Por eso, dejamos siete recetas con rabanitos para aprovechar esta hortaliza de temporada.

Para aprovechar frutas de temporada como son la cereza, ciruela, melocotón, albaricoque y nectarina que se caracterizan por tener un hueso en su interior, dejamos 15 recetas fáciles y sanas que recomendamos probar en casa.