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¿Por qué no hemos evolucionado para vivir sin envejecer?

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¿Por qué no hemos evolucionado para vivir sin envejecer?

Envejecer es parte natural de la vida y aceptarlo va con ello. Da igual lo que nos empeñemos que los años pasan y se notan. Es mejor hacerse a la idea porque no hay alternativa.

¿O sí que la hay? ¿Se imaginan un mundo en el que no envejeciésemos nunca. Raro, ¿no? Desde luego. Y aun así, científicos de todo el mundo trabajan para averiguar por qué envejecemos y si hay alguna forma de evitarlo.

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Aumenta la esperanza de vida en el mundo, pero no mejora la salud

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Aumenta la esperanza de vida en el mundo, pero no mejora la salud

En resumen, esos son los datos que arroja un interesante estudio publicado recientemente por la prestigiosa revista "The Lancet", en el que se analizan datos de la población mundial desde 1990 hasta el año 2013.

El estudio concluye que en ese período de tiempo la esperanza de vida aumentó para ambos sexos, pero no se produjo reducción en los años globales en los que se necesita atención sanitaria: es decir, vivimos más años, ha mejorado nuestra esperanza de vida, pero pasamos muchos años con problemas, males y enfermedades.

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10 ideas para comenzar una vida activa

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10 ideas para comenzar una vida activa

Son muchas las personas que nunca han encontrado el momento idóneo de acabar con el sedentarismo en el que tienen anclada su rutina diaria. Pues bien, aunque tengas una vida inactiva, tú también puedes adaptar tu cuerpo al ejercicio físico poco a poco. Hoy os proponemos 10 ideas para comenzar con esa vida activa.

Os traemos actividades físicas sencillas y fáciles de realizar en cualquier momento de tu rutina diaria. Dar el primer paso no implica a pasar largas horas en el gimnasio, en la piscina, en la pista ..., pues es tan fácil como empezar con prácticas tan sencillas como las que hoy os proponemos.

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Día Mundial del Donante de Sangre: Regalar vida es así de sencillo

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Día Mundial del Donante de Sangre: Regalar vida es así de sencillo

En Vitónica hablamos de deporte y hábitos saludables, y también de valores positivos como el esfuerzo, el compañerismo, la motivación y el superarse. Aprovechando la comunidad de este blog, así como el afán por compartir y mejorar, aprovechamos para recordar que hoy, 14 de junio, se celebra el Día Mundial del Donante de Sangre.

Es un momento para visibilizar la importancia que tienen la donación de sangre, pues es la forma más sencilla de regalar vida. Supone problemas muy leves para quien la realiza, pero es un gesto simple que es fundamental. Como aficionados al ejercicio y a la vida sana, aprovechamos la ocasión para recordaros la importancia de donar sangre durante todo el año.

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Ejercicio físico ¿Por estética o por salud?

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Ejercicio físico ¿Por estética o por salud?

Estamos en una sociedad donde, hay que decirlo, la estética importa mucho, y gran cantidad de personas hacen lo que sea necesario para mejorar su aspecto. Esto, lógicamente, incluye cuidados personales y sesiones de ejercicio físico pero ¿Por qué practicamos ejercicio? ¿Por imagen, o por salud?

Anque cada vez el deporte y el ejercicio físico forman parte más importante de nuestra vida cotidiana, todavía hay quienes lo consideran un lujo, un capricho al alcance de unos pocos que tienen mucho tiempo libre, o a los que les gusta demasiado mirarse al espejo. Se ha avanzado mucho, pero todavía no termina de calar el mensaje de que el ejercicio es necesario para la salud.

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Somos más de 7 mil millones ¿qué número eres tú?

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Somos más de 7 mil millones ¿qué número eres tú?


Hace unos meses hemos pasado de los 7 mil millones de habitantes en el planeta tierra y con este evento se han realizado una serie de estudios y estadísticas y la BBC ha sacado en su página web una mini aplicación donde metiendo tu fecha de nacimiento (o la de la persona que quieras consultar) y tu país te dan algunos datos muy curiosos.

Como se puede ver en la imagen de cabecera sale una escala asombrosa con la variación de las personas que hemos ido habitando este mundo, y la verdad es espectacular la subida que se ha producido en el último siglo, la salud de la Tierra está en tela de juicio. Somos más de 7 mil millones y yo soy el 3.938.752.428 con respecto a mi nacimiento, ¿qué número eres tú?

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