Lo mejor de 2014

Como no podía ser de otra manera, sea cual sea nuestro objetivo en la vida, necesitamos tener siempre una motivación y siguiendo nuestros artículos sobre lo mejor de Vitónica en 2014 os traemos algunos de los posts más motivadores, con...

Seguramente muchos han intentado perder peso a lo largo del 2014 y en Vitónica han podido encontrar mucha información al respecto, por eso, para que tengáis en forma resumida valiosos datos, os dejamos lo mejor del año para adelgazar en...

Este año estuvo cargado de buenos consejos e información útil en Vitónica, por eso, en los últimos días del 2014, os dejamos un resumen de artículos con lo mejor del año para ganar músculo, ideal para todos aquellas que buscan...

No hay que llegar al extremo de envolvernos en protecciones para evitar lesiones. En el deporte las lesiones son un factor que se puede reducir, pero no es inevitable. Sin embargo, la prevención ayuda tanto a reducir el número de lesiones...

Continuamos con nuestro repaso a los mejores posts del año y, cómo no, teníamos que hablar del Crossfit: una disciplina cuya popularidad está creciendo como la espuma y que nos permite ponernos en forma de una manera completa y divertida....

Los ejercicios básicos: esos que todos los que entrenamos deberíamos hacer (y hacerlos bien) y los que son más rentables para nuestro cuerpo. Son ejercicios importantes que no deberían faltar en ninguna rutina, sea cual sea tu objetivo o...

El 2014 ya está llegando a su fin y en Vitónica hemos hablado mucho acerca de alimentación, por ello, os dejamos un resumen con lo mejor del año en dietas para que podáis buscar fácilmente y escoger qué leer al respecto. Esto ha sido lo...

Seguimos con nuestro recopilatorio sobre lo mejor de Vitónica en 2014, en esta ocasión os traemos los mejores artículos relacionados con la fuerza. Este año os hemos querido mostrar los distintos beneficios que conllevan las rutinas de...

Para los amantes de la comida sana que de apoco intentan acercarse a la cocina, hoy traemos un resumen con las mejores recetas saludables del año en Vitónica, para cerrar con una buena alimentación el 2014. Las mejores recetas saludables...

En vitónica nos gusta facilitaros la información siempre al máximo posible, así que este mes estamos mostrándoos distintos artículos con lo mejor de Vitónica en 2014. Hoy concretamente os reunimos en este artículo los mejores artículos...

Sin duda este año ha sido el de la cuantificación. Casi todos los artículos de Vitónica que hablan de gadgets están relacionados con la cuantificación: de la actividad, del sueño o de la alimentación. Os dejamos con un repaso a lo mejor de...