Vitónica

Bueno pues, siguiendo el hilo de los recopilatorios que os estamos trayendo con los mejores artículos de 2015 en diferentes temáticas que hemos tratado en Vitónica, hoy os queremos agrupar lo mejor del año en consejos para progresar, sobre...

Hace unos días os traíamos la recopilación de rutinas de entrenamiento que hemos publicado en Vitónica a lo largo del año 2015. Hoy hemos querido recopilar los mejores artículos sobre la ganancia de fuerza que seguro que a más de uno os...

Seguro que más de uno de vosotros ya estáis dándole al coco para ver qué regalo hacemos estas Navidades. Como no puede ser de otra forma, en Vitónica pensamos en regalos saludables, por eso, hoy, la pregunta de la semana no puede ser otra...

Acercándonos a final de año nosotros seguimos con lo nuestro: lecturas saludables. Este domingo, de reflexión (o descanso según quiera verse), os traemos unas lecturas saludables, como el debate de si es posible subir limpio en volumen o...

Una semana más nos vamos a detener en lo que más está pegando en el continente americano. Por eso vamos a destacar lo que nuestros compañeros de Vitónica Mexico han publicado a lo largo de la semana y ha tenido más repercusión. Lo mejor de...

Una de dudas en nuestra sección de Vitónica Respuestas. Sois muchos los que dejáis a diario vuestras dudas y los que respondéis a ellas. En estos días hemos hecho un recopilatorio de preguntas fitness interesantes: ¿Qué comer en...

Cuando tenemos interés por algo, siempre se nos hace más sencillo aprender más acerca de ese tema. Las bases del entrenamiento son precisamente un tema que me gusta bastante desde que comencé a cambiar mis hábitos y a lo largo de estos...

Ya estamos metidos de lleno en mitad de diciembre, y olemos la Navidad a la vuelta de la esquina con todo lo que ello conlleva: cenas de empresa, comidas de trabajo y por supuesto, los excesos navideños. Por eso en la pregunta de la semana...

Transitando el último mes del año 2015 os dejamos información de interés para todos los Vitónicos que desean llevar una vida sana. En esta ocasión, nuestra selección con los mejores artículos sobre fitness en la red nos deja: Una rápida...

Nada mejor que comenzar el domingo con un repaso por los artículos de la sección Fitness en la red. Hoy, lecturas interesantes como el ejercicio que quema más calorias o las bondades del vino y cerveza puestas en tela de juicio. Esta...

Como todas las semanas, os acercamos los mejores artículos de nuestros compañeros del otro lado del charco a través del repaso a las publicaciones de Vitónica México. Esta semana traemos mucha información interesante sobre nutrición,...

A la hora de trabajar las diferentes partes del cuerpo siempre utilizamos una rutina dividida por días y grupos musculares. Por ello esta semana queremos que la pregunta de la semana gire en torno a este tema: ¿Qué grupo muscular te...