Al final, realizar ejercicio tiene que formar parte del hábito de una persona y para ello, se necesita que el deporte se adapte a la persona y no al revés. Aquí os dejamos algunas recomendaciones.
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Hablamos con Jade Jones, doble ganadora en oro olímpico en la modalidad de taekwondo, por motivo de la presentación de la línea ISO-CHILL de Under Armour, sobre su preparación para Tokio y el empoderamiento de la mujer en el deporte.
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El boxeo es un deporte que, llevado a cabo correctamente, puede hacer que nuestra forma física mejore considerablemente en todos los aspectos; resistencia, agilidad, fuerza, coordinación... Por ese motivo, si te interesa empezar a boxear,...
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Tenemos que esperar hasta el próximo junio para poder ver a Gal Gadot meterse en la piel de Wonder Woman, pero de momento os podemos contar cómo ha entrenado para conseguir un físico de súperheroína.
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Mañana se celebra el combate más esperado del año: McGregor contra Mayweather. Pero ¿quién es este irlandés tatuado que ha decidido cambiar las artes marciales mixtas por el ring de boxeo? ¿Tiene alguna posibilidad de ganar?
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¿Qué tipo de arte marcial es la más eficiente a la hora de pelear con patadas? Esa misma pregunta es la que se hicieron en el programa La ciencia de la lucha, emitido en el canal National Geographic, y a la que dedicaron buena parte de su...
Leer más »En medio de esta sociedad en la que cada vez abundan más los casos de sobrepeso y obesidad, y en especial, los casos encontrados en la población infantil, siempre alegra ver que existen casos que reflejan la actividad de un...
Leer más »Si hay un deporte muy completo y para muchos desconocido, ese es el tricking, que combina saltos, giros y patadas de distintas disciplinas y técnicas como wushu, patadas de taekwondon, movimientos de capoeira, gimnasia artística, giros de...
Leer más »Cada vez son más las actividades que tenemos a nuestra disposición a la hora de realizar entrenamientos. La tendencia en los últimos tiempos es la de mezclar varias modalidades para obtener así los mejores resultados para nuestro cuerpo y...
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¿Quién no ha soñado alguna vez con ser un fiero samurai? Ahora ya podemos serlo con esta nueva modalidad deportiva, Forza. Es una clase en la que se mezcla un entrenamiento al estilo samurai y meditación en movimiento. Cada vez son más...
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Nuestro cuerpo contiene energía que debe ser encauzada y controlada por nosotros mismos para así poder lograr un equilibrio y tener un poder superior sobre nuestro cuerpo. Esta es la filosofía del chi kung, una técnica milenaria...
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Muchas son las disciplinas deportivas que surgen para fomentar el gusto por el deporte en sectores no muy acostumbrados a practicarlo. Este es el caso del taebo, ideado para llamar la atención sobre las mujeres para que comenzasen a...
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Desde hace algún tiempo se iniciaron clases en las cuales se combinan artes marciales y boxeo. Éste tipo de trabajos combinados resultan más intensos, y atractivos para mayor cantidad de gente. Entre las disciplinas que se incluyen dentro...
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El Tai Chi es un arte marcial tradicional de China que conjuga una respiración profunda con relajación y movimientos lentos y suaves. Según 2 estudios realizados en Taiwan y Australia, el programa de ejercicios de Tai Chi de 12 semanas de...
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El Krav Maga se ha puesto de moda entre las celebrities americanas que ya sabemos que son tan veletas en esto del fitness como con los diseñadores. Hemos hablamos de cómo el HIIT o entrenamiento de choque sirvió para poner en forma a los...
Leer más »artes marciales:Cinco actividades físicas y deportes que te recomendamos que pruebes en 2022.Hablamos con, Jade Jones, doble ganadora de oro olímpico e imagen de...
